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습니다. 저는 이를 ‘심신 통합 관점’으로 해석하는 연구에도 관심이 많으므로 심리적 스트레스와 면역계 변화의 상관관계를 한의학적으로 해석하여, 감정이 신체에 미치는 영향을 실제 임상에 적용할 수 있는 데이터로 확장하고 싶은 것입
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- 등록일 2025.06.09
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적인 영향을 미칩니다. 규칙적인 운동은 심혈관 건강을 개선하고, 면역력을 높이며, 스트레스 해소와 우울증 예방에도 도움을 줍니다. 건강한 삶을 유지하기 위해서는 꾸준한 운동 습관이 필수적이며, 사회체육은 이를 실천할 수 있는 좋은
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스트레스 해소법
저는 웃는 시간을 통해 스트레스를 해소하려 하고 있습니다.
면접관님들도 이미 잘 아시겠지만 웃으면 면역세포를 자극하는 물질이 증가해 면역력이 상승되고, 또한 엔돌핀이 증가하여 근심, 걱정, 고민이 감소되고, 심장기
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에 대해 설명
스트레스 상황이란?
스트레스 상황에서의 아래 호르몬들의 증감 - 에피네프린, 글루카곤, 인슐린, 코티솔, 레닌-안지오텐신-알도스테론
우리 몸에 헤로운 호르몬은 어떤 것이고 그 이유는? - 코티솔, 면역체계 약화
유전자 치료에
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스트레스 감소시킴
② 반좌위 : 횡격막 하강 → 폐 확장, 환기증진, 정맥귀환량 감소 → 폐울혈 예방
③ 대변 완화제 사용 : 변비로 인한 긴장 해소
④ 소량의 부드러운 음식 섭취 : 첫 48시간 유동식, 그 후 연식(6회/일)/ 저염식이/ 뜨겁거나 찬
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