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스트레스 취약성(표 5-2, 교재 167쪽; 점수의 해석과 의미, 교재 170쪽)을 측정하시오.
1) 스트레스의 개념
2) 자신의 스트레스 인식일지 작성
3) 스트레스 취약성 측정
2. 1)의 작성 및 측정 결과를 토대로 자신에게 적합한 스트레스 관리전략을
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스트레스에 직면하게 되면 다른 일에 집중을 못하는 경향이 많은데 그러한 상황으로 스트레스가 더욱 커지는 경향이 있다.
3] 스트레스 인식일지, 스트레스 취약성 작성 및 측정 결과를 토대로 자신에게 적합한 스트레스 관리전략을 계획하시
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영향을 미쳐 질병을 일으키는 원인이 될 수 있다.
2] 1]의 작성 및 측정 결과를 토대로 자신에게 적합한 스트레스 관리전략을 계획하시오.
작성 및 측정 결과를 토대로 살펴보면 나는 평소 스트레스 상황에 노출되면 쉽게 심장박동수가 빨라지
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스트레스의 개념
본론
1, 스트레스에 영향을 주는 요소
2, 스트레스와 업무 성과
3, 스트레스의 영향
4, 스트레스 인식일지 작성
5, 나의 스트레스 취약성 검사
6, 검사 결과 해석과 분석
7, 나의 스트레스 관리전략 실천일지
8, 실천과 스
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인식하고 적절히 관리하는 구체적인 방법을 계획하여 실천한 후 그 결과를 평가하는 학습활동을 한다.
1) 자신의 스트레스 인식일지(표 5-1, 교재 166쪽)를 작성하고, 스트레스 취약성(표 5-2, 교재 167쪽; 점수의 해석과 의미, 교재 170쪽)을 측정
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