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고 자 료]
홍대식, 2007, 「사회심리학」, (주)박영사
김동구, 2008, 「스트레스의 본질과 관리」 1. 스트레스의 원인
2. 스트레스 대처요령
3. 스트레스 해소법
[참 고 자 료]
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비젼을 가지고 계획적으로 매일 매일의 삶을 살아가며 또한 다른 사람들과 서로 화목하게 지내다 보면 지금 만나는 스트레스를 해결할 수 있다고 희망을 가지고 있다. 1. 스트레스의 개념과 원인을 서술
2. 나의 스트레스 대처법을 설명
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스트레스가 되는 경우의 대처 방법 -------------------------------- 10쪽
(5)상황이 불 확신하기 때문에 스트레스가 되는 경우 ----------------------------- 10쪽
(6)가까운 가족과의 사별의 위협을 받는 경우의 대처 방법 ------------------------- 11쪽
스트레스
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스트레스는 적절히 관리되지 않을 경우 심각한 건강 문제를 초래할 수 있으므로, 이에 대한 적절한 대처가 필수적이다.
스트레스의 원인은 개인마다 다르게 나타날 수 있으며, 이에 따라 대처 방법 또한 다양하게 적용될 필요가 있다. 인지행
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사고, 역기능적 태도, 역기능적 인지 편향 1. 스트레스의 정의
2. 스트레스의 원인
3. 스트레스에 대한 반응
4. 스트레스의 기제와 생리적 반응
5. 스트레스로 인한 질병
6. 스트레스 해소법
7. 나만의 스트레스 대처법
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