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스트레스
1) 스트레스의 정의
2) 스트레스의 양면성
2. 스트레스에 대한 반응
1) 일반적응증후군
2) 신체적 반응
3) 심리적 반응
3. 대체기제
1) 문제 중심의 대처와 정서 중심의 대처
2) 적응적 대처와 부 적응적 대처
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스트레스, 보이지 않는 그림자. 궁리 스 트 레 스
1. 스트레스의 정의
2. 스트레스와 능률
3. 스트레스의 세가지 국면
4. 일반적응증후군
5. 일상의 근심
6. 특수한 환경에서 비롯되는 스트레스 원인: 직무 스트레스
7. 스트레스
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1. 한스 셀리에(Hans Selye)의 일반적응증후군(General Adaptation Syndrome, GAS) 3단계
한스 셀리에는 스트레스에 대한 인체의 반응 과정을 다음 세 가지 단계로 설명했습니다. 이 과정은 외부의 스트레스 요인(스트레서, stressor)에 신체가 적응하려는
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1. 한스 셀리에(Hans Selye)의 일반적응증후군(General Adaptation Syndrome, GAS) 3단계에 대한 심층 설명
한스 셀리에가 제시한 일반적응증후군(GAS)은 스트레스 요인(스트레서, stressor)에 대한 인체의 비특이적인(원인과 상관없이 유사하게 나타나는) 생
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스트레스를 배출하고 있습니다. 저는 아침마다 수영을 하고 있는데 이 운동으로 인해 하루를 일찍 시작할 수도 있고 건강도 챙기고 스트레스도 배출하고 정말 많은 긍정적 효과를 누리고 있습니다. 1. 셀리에가 명명한 일반적응 증후군에
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