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스트레스의 정의
2. 스트레스와 능률
3. 스트레스의 세가지 국면
4. 일반적응증후군
5. 일상의 근심
6. 특수한 환경에서 비롯되는 스트레스 원인: 직무 스트레스
7. 스트레스의 생리
8. 스트레스의 생리적 반응은 왜 필요한가?
9.
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일반적응 증후군을 세 단계로 설명한다. 첫 번째는 경고단계(alarm stage)이다. 이 단계는 스트레스에 대한 초기 적응반응으로서 어떤 상황을 위협으로 지각하여 투쟁 및 도피반응이 유발되고 그에 따른 생리적 각성이 생기게 되는 것을 말한다.
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스트레스에 따른 생리적 긴장상태가 장기적으로 지속되면 소진단계에 이르게 된다. 소진단계에서는 신체의 면역체계가 약해지고 감기, 위통, 알레르기, 인후염, 근육통과 같은 심리신체 증상이 나타나게 된다.
<그림> 일반적 적응증후군
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stress)
I. 개념과 주요특징
II. 스트레스의 종류
III. 스트레스의 원인
1. 욕구좌절
2. 과잉부담
3. 갈등
4. 생활의 변화
5. 결핍성 스트레스
6. 내/외부의 압박감
7. 기타
IV. 스트레스와 질병간의 관계
V. 일반적응증후군
VI. 스
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스트레스와 공직가치 지향행동: 일반적응증후군이론을 적용한 비선형 관계 탐색. 융합사회와 공공정책(구 공공정책과 국정관리), 15(4), 38-75.
강영숙 외 (2005). 생리학(제5판). 라이프사이언스
김종만 (2009). 신경해부생리학(넷째판). 정담미디어
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