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작성하고, 스트레스 취약(표 5-2, 교재 167쪽; 점수의 해석과 의미, 교재 170쪽; 10점)을 측정하여 표로 나타내 작성하였다. 그리고 작성 및 측정 결과를 토대로 자신에게 적합한 스트레스 관리전략을 계획하고 3일 동안 실천해 본 후, 그 결과를 스
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스트레스 인식일지(표 5-1, 교재 166쪽)
3) 스트레스 취약성 측정(표 5-2, 교재 167쪽, 교재 170쪽)
4) 스트레스 측정결과 분석
2. 1)의 작성 및 측정 결과를 토대로 자신에게 적합한 스트레스 관리전략을 계획하시
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자신의 스트레스 인식일지(표 5-1, 교재 166쪽; 10점)를 작성하고, 스트레스 취약(표 5-2, 교재 167쪽; 점수의 해석과 의미, 교재 170쪽; 10점)을 측정하였다. 그리고 1)의 작성 및 측정 결과를 토대로 자신에게 적합한 스트레스 관리전략을 계획하여
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스트레스는 기대한 것에서 벗어난 상황에 따르는 심리적 변화에 크게 영향을 주고 있다.
3. 1)의 작성 및 측정 결과를 토대로 자신에게 적합한 스트레스 관리전략을 계획하시오.
스트레스 인식일지와 취약성 측정 검사를 통한 스트레스 분석
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관리협회 메디체크. www.kahp.or.kr.
5) 네이버 지식백과, 스트레스 [stress] (심리학용어사전, 2014. 4.). ? 1. 서 론
? 2. 본 론
1) 자신의 스트레스 인식일지를 작성하고, 스트레스 취약성을 측정하시오
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