|
스트레스완화를 위한 집단프로그램의 효과성에 관한 연구", 이화여대 석사논문, 1996.
김정숙, "스트레스대처훈련이 여고생의 불안감소 및 자아실현경향성에 미치는 효과", 이화여대 석사논문, 1994.
김정희 역, J. W. Mills 저, "스트레스에 대처하
|
- 페이지 11페이지
- 가격 700원
- 등록일 2010.05.21
- 파일종류 한글(hwp)
- 참고문헌 있음
- 최근 2주 판매 이력 없음
|
|
스트레스와 신체 질환 /
6) 스트레스와 정신질환 /
6. 스트레스 대처개념과 의의
1) 스트레스원과 대처과정 /
2) 대처행동과 방법 /
3) 효과적 대처행동과 악순환적 대처행동 /
7. 스트레스의 운동처방
1) 호흡훈련 및
|
- 페이지 22페이지
- 가격 3,000원
- 등록일 2009.06.09
- 파일종류 한글(hwp)
- 참고문헌 있음
- 최근 2주 판매 이력 없음
|
|
스트레스 감소시키기
15: 요구를 감소시키기
16: 통제하기
17: 불확실성을 감소시키기
18: 끝내지 못한 일 끝마치기
19: 변화를 최소화하기
제4부 환경에 대한 활동: 사회적지지 활용하기
20: 지지를 추구하기 1) 긴장이완 훈련
2) 명상법
3
|
- 페이지 4페이지
- 가격 1,500원
- 등록일 2017.11.02
- 파일종류 한글(hwp)
- 참고문헌 없음
- 최근 2주 판매 이력 없음
|
|
스트레스에 대한 성공적 대처
4) 상황별 스트레스 대처방법
5) 문제 유형별 스트레스 대처방법
6) 스트레스 수준(김규수 외, 2002)
4. 스트레스관리 I : 일상생활에서의 스트레스 대처법
5. 스트레스 관리 Ⅱ : 자기 훈련법
참고문
|
- 페이지 10페이지
- 가격 2,300원
- 등록일 2014.05.22
- 파일종류 한글(hwp)
- 참고문헌 있음
- 최근 2주 판매 이력 없음
|
|
스트레스의 증상(두통, 근육 긴장, 불안감)이 연습을 하자 다 사라져 버렸다.
1 10.이 기법을 끝낼 때마다 내 맥박은 시작하기 전보다 훨씬 느려졌다.
=14 점
소감
초기 6단계와 심상을 3일간 진행한 후에 본격적으로 5/12~5/15일 4일간 자율훈련을
|
- 페이지 6페이지
- 가격 500원
- 등록일 2019.09.28
- 파일종류 한글(hwp)
- 참고문헌 없음
- 최근 2주 판매 이력 없음
|