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있다.
옛말에 물 Contents
1. Stress
■Stress의 정의
■Stress의 유발요인
2. Stress와 건강
■신체적
■정신적
■감정적
■행동적
3. Stress의 반응
4. Stress의 관리
■Stress의 평가
■Stress의 관리
5. 참고문헌
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스트레스학회지, 1993.
장현갑, STRESS의 효율적 대처방법. 영남대학교학생생활연구소, 1991.
장미, 정신과 치료로써의 명상, 국립정신건강센터 칼럼, 2020.
장선주, 하양숙, 국선도를 활용한 명상 프로그램이 정신과 입원 환자의 스트레스반응, 불
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스트레스의 종류
III. 스트레스의 원인
1. 욕구좌절
2. 과잉부담
3. 갈등
4. 생활의 변화
5. 결핍성 스트레스
6. 내/외부의 압박감
7. 기타
IV. 스트레스와 질병간의 관계
V. 일반적응증후군
VI. 스트레스에 대한 심리적 반응
1. 무
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상태로 돌아가라는 음성지시에 빠르고 효과적으로 반응하도록 배우는 것이다. 자율이라는 용어는 자기 조절을 뜻한다. 자율훈련법의 원칙은 스트레스로 인해 깨어진 신체 균형을 다시 얻는 방법으로 자율신경계를 스스로 조절하도록 배운다
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상태불안, 스트레스, 진통억제제 투여량에 미치는 효과. Journal of Korean Academy of Nursing, 40(3), 442-452.
7. 홍혜민, 장선주(2017). 마음챙김 명상 프로그램이 정신과 입원 환자의 스트레스반응 및 파워에 미치는 효과. 정신간호학회지, 26(3), 271-279.
과제
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