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스포츠 , 원광대학교출판국, 1997 김승권·장창현·한명우 / 운동과 건강, 태근문화사, 2001 박인숙 / 건강운동프로그램, 대경북스, 2007 이승두 / 운동 프로그램의 과학적 기초, 대한미디어 이계영 / 건강과 체력과학, 학문사, 2000 운동과 건강생활
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  • 등록일 2009.07.22
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Sports Massage는 La의 회복에는 유의한 차를 가져오지 못했으나 운동수행능력의 회복에는 유의한 긍정적인 효과를 보였다. 2. La의 회복율과 운동수행능력의 회복율 사이에는 유의한 상관관계는 인정되지 않았다. 3. 운동수행능력의 회복을 규정
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  • 등록일 2002.11.07
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낄 수 있어야 한다. 그것이 운동 전이나 달리기를 하기 전에 하는 스트레칭이라도 마찬가지다. 근육에 통증을 느낄 정도로 강하게 탄력을 이용하면 좋지 않을 뿐 더러 힘을 세게 가할수록 근육이 이완되고 유연성이 높아질 것이라는 생각은
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  • 등록일 2004.11.14
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o 동적 스트레칭을 거의 무시한 채 정적인 유연성만 향상시킨다는 것이다. 좋은 근육질과 관절을 위해서는 이 두 가지의 스트레칭을 적절히 배합하여 실시하는 것 이 바람직할 것이다. ◎ 올바른 스트레칭 실시 방법 : 올바른 스트레칭은 근
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  • 등록일 2002.11.27
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스트레칭은 고통스럽지 않고 편안함과 상쾌함을 느끼게 해준다. 참고문헌 김유섭 외 2명(1996), 운동과 건강교육, 대서출판 대경 김정태(1999), 파워 스트레칭, 삼호미디어 김성배, 스포츠와 건강, 지성출판사 남상남(2005), 걷기 운동 30분, 넥서
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  • 등록일 2010.10.30
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논문 3건

스포츠 활동 (30분) 인성교육 및 명상 기본체조, 스트레칭 음악을 활용한 방어 및 공격동작 수련 왕복달리기, 줄넘기, 피구 등 스포츠 게임 일 명상 (10분) 준비운동 (10분) 태권도 음악 품새 (40분) 스포츠 활동 (30분) 인성교육 및 명상 기본체조,
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  • 발행일 2023.02.13
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스트레칭이 있다. 요가는 집에서도 할 수 있는데 태권도라고 못할 것은 없다고 생각한다. 몇년전부터 우리나라의 태권도와 탈춤을 응용하여 ‘새천년 건강체조’를 만들어 보급하고 있다. 하지만 태권도인들은 그것을 가지고 적용하는 곳이
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  • 발행일 2009.03.29
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스트레칭 ② 음악(실용음악. 악기배우기) ③ 스포츠 동아리 ④ 창작놀이 활동(공예, 점토클레이, 로봇 등) ⑤ 기타( ) ♥ 설문에 응답해 주셔서 대단히 감사합니다. Ⅰ. 서 론  1. 연구목적  2. 연구범위 및 방법 Ⅱ. 이론적 고찰  1.
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  • 발행일 2011.10.27
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취업자료 1건

. 학생들이 올바른 기술과 자세를 사용하도록 지도하고, 신체의 균형과 안정성을 강조합니다. 부상 예방을 위해 철저한 워밍업과 스트레칭을 실시하며, 부상이 발생한 경우에는 즉각적인 응급 처치와 전문가의 지원을 제공합니다. 
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  • 등록일 2023.07.06
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파워포인트배경 11건

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