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국내 최초의 기업형 헬스 클럽 지향
→ ㈜ 헤라스포츠라는 이름으로 코스닥에 등록한 후 주식 증여
한강을 배경으로 한 탁 트인 전경
전문가의 훈련루틴에 따른 부위별
트레이닝 룸 개설
클 럽 명 : ㈜ 헤라 스포츠 클럽
위 치
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스포츠의 컨디셔닝과 상해방지의 준비운동으로 적당하다. 각자의 능력에 따라 실시되므로 평소에 운동부족이 되기 쉬운 주부 또는 노인에게도 알맞은 체조이다. 실시할 때의 유의할 점은, ① 무리를 하지말 것, ② 탄력이나 반동을 주지 말
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“전화번호” : 03－3265－9611
“시설규모 및 소개”
뉴오타니타워 3층(메인), 2층 : 1,456.07평
옥상 스포츠 존(테니스 코트)
운영종목 : 트레이닝, 수영, 사우나/마사지, 에스테틱, 테니스, 골프, 부대시설(식당, 연회장, 바, 오락실 등)
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스포츠 과학이론에 입각한 연간 트레이닝 계획에 의해서만 이루어질 수 있다.
*장비 및 시설 관리의 점검*
선수 개인의 운동 장비 및 운동장이나 체육관 등의 운동 시설의 철저한 관리와 점검은 운동 상해를 예방하거나 최소한으로 감소시
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들이지 않고 쉽게 할 수 있는 자전거타기, 줄넘기, 조깅, 계단오르내리기 등이 있고, 신체를 균형 있게 발달시키고 몸을 가꿀 수 있는 헬스(웨이트 트레이닝) 와, 수영 등의 스포츠가 있다. 1. 웰빙 [well-being]
2. 웰빙 사회
3. 웰빙 스포츠
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경청
(아) 끼어들기
[출처] 스포츠심리학(생체2급)|작성자 redragon0215 -목차-
1. 운동심리학의 개요
2. 운동심리학의 개념
3. 운동심리학의 이론적 모델
4. 운동학습 과정
5. 운동상담
[출처] 스포츠심리학(생체2급)|작성자 redragon0215
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스포츠 활동의 다양한 요소들이 독립적인 활동 또는 기술로 분리되어야 한다. 개개의 선수들의 조절정도가 다를 것이고, dynamin core stabilization 기술이 요구되는 속도도 다를 것이다.
⑦활동도 회복
대부분의 Disk는 급성 긴장이나 인대 염좌의
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트레이닝
3. 심기향상 : 스포츠 수행을 극대화하기 위해 사용되는 갖가지 심리적은 방법
1) 목표설정 : 게임에서 한번 지더라도 최종 목표를 보게함
2) 사고정지 : 선수들의 부정적인 사고를 멈추고 긍적적인 말로 대치
3) 자아대화 : 나는 할 수
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스포츠 활동의 다양한 요소들이 독립적인 활동 또는 기술로 분리되어야 한다. 개개의 선수들의 조절정도가 다를 것이고, dynamin core stabilization 기술이 요구되는 속도도 다를 것이다.
(7)활동도 회복
대부분의 Disk는 급성 긴장이나 인대 염좌의
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스포츠다. TV를 틀면 언제나 축구중계가 있고 월드컵이 되면 온 국민이 거리로 나가 대표팀을 응원하며, K리그 서포터들도 빠른 속도로 증가하는 추세이다. 이런 시대에 우리가 진정으로 축구성적을 향상시키려면 단순한 트레이닝의 반복만이
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