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sports.or.kr(대한보디빌딩협회)
목 차
1. 보디빌딩의 지식구조
2. 보디빌딩의 스포츠과학적 지식
3. 기초 기술
1) 그립
2) 스탠스
3) 호흡법
4) 다양한 들기 동작
5) 운동 종목과 관련 근육
6) 운동 종목의 배열
4. 응용 기술
1) 부위별 핵심 운동
2) 부
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흥미를 유발해 적극적인 참여를 유도한다.
실력향상을 하게되면 칭찬을 아끼지 않는다.
규율을 가르치고 인성과 솔선수범하게 한다.
최선의 노력을 다 하도록 책임감 있는 지도를 한다.
스포츠맨쉽을 키우고 동료애도 알려준다. 1 ~ 126
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관한 그림인데, 주4회 총 20주 트레이닝은 우리가 큰 힘으로 폭발적인 운동을 할 때 필요한 연료인 근 글리코겐의 증가를 가져옴을 설명. 골밀도↑, 외형적 자신감↑ 건강과웰니스
체력의 중요성
스포츠과학의 기초
운동의효과
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트레이닝은 관절주위의 근육, 인대 그리고 건을 강화시킴으로써 관절의 안정성을 높여 주며 스포츠활동에 참가할 때 경험하게 되는 팔꿈치, 어개, 발목, 무릎관절 등의 부상을 방지하는 데 많은 효과가 있다.
과거에는 부상 후에 상당 기간 동
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트레이닝 프로그램. 대한 미디어.
한국워킹협회(2002). 걷기건강법. 사단법인 한국워킹협회.
양수경(2009). 직장인의 근로형태에 따른 건강기능식품의 이용 및 섭취식품 실태 비교. 석사학위논문,
장은희(2002). 건강검진서비스 이용행태에 관한
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스포츠재활전문병원도 생겨나고 있다.
물론 초기에는 전문스포츠 선수가 여러 스포츠 상황에서 스포츠 상해가 목, 허리, 어깨, 힙, 무릎, 발목 등의 부위에 발생되게 되면 PNF, 트레이닝기구, 도구 등을 이용한 재활 프로그램을 전문 트레이너
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스포츠 시장의 활성화와 전 세계적인 스포츠 마케팅을 동시에 고려한 측면이 있다.
1. PPL
PPL은 농구화, 트레이닝화, 테니스화를 비롯한 각종 신발류와 스포츠용 옷을 묶은 개념이다. 제품의 기능을 중심으로 이성적으로 접근해 소비자들의 구
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트레이닝복의 전문화
현재 트레이닝복을 전문으로 하는 기업체는 많지 않다. 또 트레이닝복에 대한 전략을 펼치는 회사( Fila, K - swiss) 트레이닝복 말고도 다른 분야. 신발 및 가방 등의 산업에 더 많은 비중을 두고 있기 때문에 기업의 이윤을
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스포츠 클리닉 센터를 통하여 전문적인 워킹강사에게 트레이닝을 받을 수 있는 프로그램을 시행하여 제품을 구매하는 동시에 올바른 워킹방법을 배울 수 있기 때문에 소비자들에게 매우 매력적으로 다가 갈수 있다. 또 한 구매를 고려하는
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스포츠 용품은 중상의 가격대로 편안함과 기능성을 강조한 상품들이 주를 이룬다. 따라서 상대적으로 고전적인 스포츠의 관한 이미지(활동성, 기능성 등)로 상품을 포지셔닝하고 있음을 알 수 있다. 그러나 이러한 포지셔닝도 점차 확 대되어
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