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효과적이라는 것을 알아두자.
주
거리(m)
시간 (분:초)
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(자료제공 : 세브란스병원 건강증진센터 스포츠클리닉 최건식 박사)
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대상 – 스케이트 경험이 있는 만 18세의 주니어 선수
달리기, 사이클, 휴식시간등을 개개인이 실험하여 자기에 맞는 수준 발견
훈련이라는 것은 만인에게 맞게 짜는 것은 불가능하다
제 1단계 – 4월부터 8월까지
이 기간은 장거리
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Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1.불안의 개념과 원인
2.불안의 종류와 해소
3.배드민턴 선수들의 불안요인
4.경기력에 영향을 미칠 수 있는 경쟁 상태불안
5. 불안의 해소 방법
Ⅲ. 결론
Ⅳ. 참고문헌
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한 기대를 받는 경우에도 불안심리가 증가할 수 있습니다.
경기 상황에 따른 요인: 경기의 중요도, 상대 선수의 실력, 경기 진행 상황 등 경기 상황에 따라 불안심리는 달라질 수 있습니다. 중요한 대회나 강력한 상대 선수와의 경기는 선수들
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스포츠, 컨벤션 사업 등 3개가 중심이 되어 있고 사업규모도 이것들이 각각 약 1/3씩의 점유율을 가지고 있다. 헬스 스파는 비만에 의한 심장병의 예방을 중점 테마로 운동욕, 솔라리움, 월 풀, 트레이닝 룸, 사우나 실, 각종 운동에 관한 시설
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◇ 트레이닝복 브랜드 급성장
- "EXR“ , "카파" 등은 기능성 소재를 사용한 세련된 디자인과 색상의 트레이닝복을 내놔 큰 인기를 끔.
◇ 스포츠캐주얼시장 성장
- 2003년의 경우 국내 의류시장 전체 규모가 2002년에 비해 3.4% 성장함.
- 골
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운동 역학
1. 골격근과
부위별 명칭
골격근(Skeletal Muscle) 이란?
▪ 대부분 골격에 부착되어있기 때문에 골격근이다.
▪ 수축 시 관절운동, 표정 등의 운동을 한다.
▪ 가로로 어두운 띠가 교대로 나타나서 횡
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스포츠 에이전트
문제 5
1
스포츠
2
경기
3
관중
4
함성
5
무대
6
음악
7
춤
8
짧은 치마
정답
응원단원
(치어리더)
문제 6
1
건강
2
운동
3
많은 기구
4
체중
5
몸매
6
학사
7
근육
8
트레이닝
정답
헬스
트레이너
<교사 자료 2>
<학생 활동지1>
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건강을 위한 활동이 있다면 그 활동을 다른 사람에게 권하거나 소개하는 형식으로 활동의 내용을 기술해보시오.
1. 여가스포츠를 권유하는 이유
2. 여가스포츠 중 ‘등산‘을 권유하는 이유
3. 나의 경험을 통한 등산 권유
4. 맺은 말
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보충하여 생명체를 존속하고 활동하는 데 반드시 필요한 양분 ▷체내 섭취 조절소:인체의 생리 작용을 조절하며 대사를 원활하게 하는 영양소 ▷무기질, 비타민, 물(수분)
⑵영양소의 기능
①탄수화물 : 소화 흡수가 용이하며, 에너지원으로
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