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과제를 수행하는 과정에서 우리의 마음속에서 일어나는 것
@스포츠상황에서 자화의 활용방법(Williams)
1)나쁜 습관의 교정 2)주의의 집중 3)각성의 조절 4)자신감향성 5)참여동기 고양
@자화의 수정방법: 1)사고정지 2)부정적 사고를 긍정적 사고
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과제에만 집중할 수 있어 불안을 낮출 수 있고 수행결과도 좋다.
8. 주의집중의 4가지 유형
*주의란? 스포츠 시합을 할 때 여러 가지 가능한 단서들(동작, 기술, 반응, 선택) 중에서 가장 필요하고 적절한 단서 하나만 선택하는 것.
*주의집중이
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과제에는 신중하게 선택한 상을 사용한다. (그 과제에 흥미를 갖기 시작하면 상을 서서히 없애간다.)
33.그 외 스포츠 동기이론 (자율성 ,유능성, 관계성)
(1)성공이나 승리의 경험을 자주 준다.
(2)승패의 원인을 이야기 할 때, 참여자 자신의 노
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스포츠 집단의 성취 정도
잠재적 생산성
팀의 자원은 업무의 본질에 따라 영향을 받음
팀의 모든 자원을 최적 수준으로 활용하여 성취할 수 있는 것
과정 손실
잘못된 과정으로 인한 손실(비효과적인 집단과정상 발생)
조정 손실 : 구
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스포츠에서 대단히 중요하다.
예) 농구
일례를 들면 농구에서 자유투를 얻은 운동 수행자들은 상대편 관중들의 야유와 자기를 응원해주는 관중들이 만들어 내는 시끄러운 소음에 상관하지 않고 자유투를 던지는 것 자체에 주의를 집중시켜
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스포츠현장에서 일반적으로 사용되고 있는 긍정적인 자기대화의 내용은 ‘나는 강하다’, ‘나는 할 수 있다’, ‘나는 잘할 수 있다’, ‘나는 이길 수 있다’ 등이다. 그러나 다른 선수들이 사용하는 자기대화가 자신에게 똑같은 효과를 가
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심리학자들은 정신분석이론으로
불안은 내적인 무의식적 갈등의 신호라고 설명.
불안의 개념
3. 불안 유형
1) 인지적 불안
-경기력에 대한 부정적인 생각, 주의 산만, 집중할 수 없는 상태
-자기 자신 또는 외적 자극에 대한 불쾌한 느낌,
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심리학자들은 정신분석이론으로
불안은 내적인 무의식적 갈등의 신호라고 설명.
불안의 개념
3. 불안 유형
1) 인지적 불안
-경기력에 대한 부정적인 생각, 주의 산만, 집중할 수 없는 상태
-자기 자신 또는 외적 자극에 대한 불쾌한 느낌,
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스포츠 현장에서 스포츠 선수의 기량을 향상시키면서 경기에서 최상의 효과를 유도할 수 있는 수행전략이다. 따라서 스포츠별 각 종목에 정합한 다양한 루틴을 개발하면서 한편으로 선수들은 자신의 기량을 증지하기 위한 자신만의 루틴을
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영한다. 심리학 분야의 핵심 논쟁 중 하나는 성격이 고정되어 있는지, 바뀔 수 있는지 여부이다. 어떤 연구자들은 성격 특성이 시간이 지남에 따라 대체로 안정적이고 변화에 저항한다고 주장하는 반면, 다른 연구자들은 성격이 삶의 경험과
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