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스포츠멘탈트레이닝의 대표적 심리기술로, 뇌신경을 자극해 실제 수행능력에 긍정적 영향을 주며, 특히 불안감 감소, 자신감 향상, 집중력 유지에 효과적인 도구이다. 체육지도자의 입장에서 학생선수에게 적용한 결과, 심리적 안정을 바탕
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집중력 훈련을 실생활에 적용함으로써 얻은 성과는 단순한 집중력 향상을 넘어 나의 전반적인 삶에 긍정적인 영향을 미쳤다. 이 훈련을 통해 성취한 작은 변화들이 모여 큰 삶의 변화를 이끌어냈다고 느낀다.
6. 나의 의견
스포츠심리기술은
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심리기술훈련이 사이클 선수의 정서상태, 스포츠수행전략, 스포츠대처, 스포츠자신감에 미치는 영향, 이은경, 류호상, 한국코칭능력개발원, 2023, vol.25, no.1, pp. 178-186 (9 pages)
배드민턴 선수의 집중력향상을 위한 뇌기능조절프로그램 효과검증,
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스포츠 심리학으로 불리고 있다.
스포츠 경기에서 선수는 자신의 기량을 충분하게 발휘하지 못하게 하는 심리적 요인을 살피고, 선수의 기량 발휘에 영향을 최소화하여 최상의 수행을 이끌 수 있도록 연구하고 있다.
그렇기 때문에 집중력과
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스포츠 수행시 주의집중을 향상시키기 위한 전략
7.1 모의 훈련(simulation training) 방법
7.2 과정지향 목표(process oriented goal)
7.3 기능의 과학습(overlearning of skills)
7.4 주의집중 훈련 프로그램(attentional training programme)
7.5 심리적 기술로서 신뢰훈
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