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(1) 에너지란 무엇인가?
에너지 : 운동을 수행하기 위한 능력
일량 : 에너지의 한 형태로 역학적인 에너지
인체에 있어서 에너지의 네가지 중요성
- 신경자극을 생성하기 위한 전기적 에너지를 생성함
37℃의 체온을 유지하는 데 도움을
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?Ⅱ. 본론
1. 단백질의 섭취
1) 단백질 섭취의 효과
단백질은 탄소, 수소, 산소, 질소의 복합 화합물로 하루 열량의 5~15%를 차지한다. 주요 기능으로는 새로운 조직의 합성과 보수, 효소와 호르몬 합성, 면역 시스템을 위한 항체의 공급 등이
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포기할 수밖에 없었던 것 같다. 그리고 나는 중학생 때부터 천천히 체계적인 체중감량 대신에 한꺼번에 많이 한 번에 많은 체중감량을 해온 터라 그게 머릿속에 박혀 있어서 한꺼번에 체중을 많이 줄이려다 보니 더 힘이 들고 젖산이 많이 생
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스포츠 인류학
제2장 사회과학적 연구
1.스포츠사회학
2.체육행정학
3.스포츠경영학
제3장 자연과학적 연구
-자연과학을 과학이라고도 한다.
1.운동생리학
2.운동역학
3.스포츠 심리학
4.체육측정평가
5.스포츠영양학
6. 운동처방
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스포츠활동이 체력특성에 미치는 영향, 조선대학교
6. 이한용·우종용·성기석 역(2002), 체력관리를 위한 운동처방, 도서출판 금광
7. 최석준·최의규(1995), 성인병 관리를 위한 운동처방, 응보출판사
8. William D, Mcardle(2003), 스포츠영양학(제2판),
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