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L-아르기닌: 근육 생성
카테킨: 체지방 감소
카페인: 지방 연소 V라인 얼굴& S라인 몸매를 위한 원샷!
권상우도 울고가리라! 마법의 보충제
알고 싶지 않은 실체!
꿈깨고 운동해라!
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스포츠 음료 등이 있다. 보충제는 탄수화물 보충제식품을 이용하는 것이 빠른 소화와 장시간 운동에도 지치지 않는 에너지를 공급하여 운동 수행능력을 향상 시켜 줄 것이다.(2)운동 중 영양섭취
운동 중에는 교감신경의 긴장과 정신적인 긴
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보충제 종류 및 역할
1) 웨이트 게이너
2) 단백질 보충제
3) 글루타민 보충제
4) 아미노산 보충제
3. 크레아틴에 대하여
1) 크레아틴이란?
2) 크레아틴이 경기력에 미치는 효과
3) 크레아틴 부작용
(1)크레아틴 부작용에 대한 보도 자료
4) 크
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보충제 * 단백질 보충제가 웨이트 트레이닝에 미치는 영향
단백질 보충제란 무엇인가.
단백질 보충제의 종류.
단백질의 기능.
단백질 요구량.
단백질의 섭취시기.
보충제의 효과 및 부작용.
보충제의 부작용.
단백질의 부작용.
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스포츠
Ⅲ. 보디빌딩(웨이트트레이닝, 헬스)의 의의
Ⅳ. 보디빌딩(웨이트트레이닝, 헬스)의 원칙
1. 트레이닝(Training)
2. 휴식
3. 영양
Ⅴ. 보디빌딩(웨이트트레이닝, 헬스)의 훈련 요점
Ⅵ. 보디빌딩(웨이트트레이닝, 헬스)과 보충제
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