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갈 수 있는 운동이므로 반드시 무겁지 않은 덤벨을 사용한다 1. 선정이유
2. 시즌별 운동목표
3. 유산소운동과 무산소운동
4. 각운동의 이점
5. 유산소운동 무산소운동의 필요성
6. 유산소운동 프로그램
7. 무산소운동 프로그램
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시즌별 구분
전통적 주기화 모델
1)준비기(오프시즌)
근비대/지구력, 기초근력 단계, 근력/파워단계
2)1차 이행기(프리시즌)
고용량,고강도운동
3)시합기(인시즌)
저용량 고강도 운동
4)2차전환기(포스트시즌)
활동적 휴식, 저항훈련x, 레크레이
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운동처방 시스템 이 구축되어 과학적인 훈련 방법이 일반화되었다.
3. 종목별, 개인별 능력과 요구에 따라 효과적인 체력훈련 프로그램 모델을 제시 할 수 있었다.
4. 스포츠과학 장비를 활용한 체력훈련 프로그램을 지속적으로 실시함으로써
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운동장과 실내 체육 시설을 갖추지 못한 학교가 대부분인 현실에서 여러 학급의 수업이 동시에 이루어지고 있는 상태이다. 그나마 갖추어진 체육 시설은 엘리트 체육이 차지하고 있어 일반 학생들의 체육 활동은 생각하지도 못하고 있으며,
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시즌별로 종목을 가르치므로 학생들의 참여를 북돋아 줄 기회가 많이 제공된다.
실제 경기 방식이 다소 변형되기 때문에 운동을 잘하는 학생은 물론, 못하는 학생과 중간 수준의 학생들도 모두 능력과 노력에 맞는 형태로 시합에 참여할 수
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운동과 취미 활동으로 스트레스를 해소하며, 동료와의 대화로 정서적 지지를 받습니다. 긍정적인 마음가짐을 유지하려 노력합니다.
Q18. 고객 만족도를 높이기 위한 구체적인 방안은 무엇인가요?
고객 피드백을 적극 수집하고 분석해 서비스
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운동과 취미 생활로 신체적, 정신적 건강을 유지하며, 스트레스가 심할 때는 동료와 대화를 나누어 심리적 지지를 받습니다. 긍정적인 마인드를 유지하려 노력합니다.
Q13. 공급망의 위험 관리는 어떻게 해야 한다고 생각하나요?
다양한 공급
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