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적합하고 그 요구에 맞춘 운동의 훈련을 위한 훈련 전의 다양한 체력평가는 신체 훈련론을 공부하는 나 자신도 그러한 개념을 좀 더 분명히 할 수 있어야 하는 것도 중요하였다.
특히 그러한 특수집단의 시니어들의 훈련 전의 다양한 체력평
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론
나만의 신체훈련 프로그램을 통해 체력과 건강을 관리하면서 다양한 변화와 느낌을 경험하고 있다. 이를 통해 얻은 다양한 경험들은 내게 큰 자기만족감과 행복을 주고 있다. 운동을 통한 몸의 변화와 더불어 규칙적인 식사, 충분한 휴식
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신체훈련론_학습자료9주_14주차 2~55쪽
강한솔 ( Kang Hansol ). \"퍼스널 트레이닝의 운동 프로그램 개발 및 적용.\" 대한운동사협회 운동사대회자료집 2009.- (2009): 297-300.
Delavier, Frederic. 근육운동가이드. 서울: 삼호미디어, 2021.
3. 결론
1) 나의 소감
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론과 실제」, 북코리아, 2010
최세환, 「개인 맞춤형 운동 프로그램 개발 및 적용에 대한 실행연구」, 연세대학교 교육대학원 석사학위논문, 2016
이흥진, 「신체훈련론」, 교학연구사, 2008
김창국 외, 「체력 및 퍼포먼스 향상을 위한 트레이닝
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뒤에서 백업하는 하나의 스폰서라 볼 수도 있기 때문이다. 1. 현대인이 바라는 신체상은 무엇인가?
2. 라포 형성이란 무엇인가?
3. 신체 훈련구성 프로그램을 어떻게 할것인가?
4. 팀 어프로치(연계지원 서비스) 어떠한 의미를 갖는가?
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