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훈련을 실생활에 적용함으로써 얻은 성과는 단순한 집중력 향상을 넘어 나의 전반적인 삶에 긍정적인 영향을 미쳤다. 이 훈련을 통해 성취한 작은 변화들이 모여 큰 삶의 변화를 이끌어냈다고 느낀다.
6. 나의 의견
스포츠심리기술은 단순히
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심리기술 장단점을 측정하는데 적합하다. 반 구조화된 형식을 갖고 있으며 최고 시합과 최악 시합에서 차이점을 파악하는데 목적을 두고 있다. 면담, 시합회상 도구, 표준화된 심리기술 측정도구 등으로 선수의 심리훈련 요구를 파악하고 그
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심리기술이란 ‘생각과 감정의 조절을 통해 스포츠 상황에서 겪는 스트레스를 극복하고 경기력을 극대화하는데 필요한 모든 정신적인 전략과 기법’이라고 정의를 내릴 수 있으며 심리기술훈련(psychological skills training, PST)이란 ‘최상의 경
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기술을 활용하면 더욱 자신감을 가지고 임할 수 있을 것 같다. 앞으로도 이 기술을 지속적으로 활용하여 개인적인 성장과 발전에 기여하고 싶다.
2. 출처 및 참고문헌
주성택, 신다혜, 안성훈. (2023). 태권도 품새선수들의 스포츠 심리기술훈련
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훈련 중 지도자의 코칭 역활이 중요하게 발휘되어진다. 때문에 지도자의 지도 능력은 매우 중요하게 작용한다는 것이다.
참고문헌
강성구, 최재원(2003). 프로골프선수들의 심리기술 훈련 프로그램 개발. 한국스포츠심리학회지, 14(2), 265-285.
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심리기술이라는 사실을 체감하였다. 특히 정서적으로 불안정하거나 경기력 기복이 심한 청소년 선수들에게 심상훈련은 기술 훈련 못지않게 중요한 요소였다.
현장에서 느낀 가장 큰 장점은, 이 훈련이 별도의 비용이나 장비 없이도 언제든지
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훈련은 단순한 시각화 기법을 넘어서, 실제 행동 수행 능력과 정서적 안정을 동시에 향상시키는 강력한 심리기술이다. 체육학과 학생으로서 이 기술을 발표 시험, 실기 평가, 동료들과의 팀 활동 등에 적용해 보며 실제적인 효과를 체험하였
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훈련교육을 위하여 통합환경 내에서의 자기관리 능력, 의사소통 기술능력, 문제해결 능력, 사회적응 기술면에서 많은 교육적 배려가 필요하다. 일반인과의 상호작용 내에서의 의사소통의 어려움, 일반인과의 적응 문제, 심리적 갈등 및 사회
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심리학, 『보이스사』, 1988.
2. 김의환, 유도경기훈련지도서, 한국체육과학원, 1992.
3. 류정무·이강헌, 스포츠 심리학, 『민음사』, 2000.
4. 박정근, 스포츠심리학, 『대한미디어』, 1996.
5. 변도규, 골프 선수들의 심리적 기술요인분석, 용인대학
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훈련(simulation training) 방법
7.2 과정지향 목표(process oriented goal)
7.3 기능의 과학습(overlearning of skills)
7.4 주의집중 훈련 프로그램(attentional training programme)
7.5 심리적 기술로서 신뢰훈련(Training for trust)
7.6 주의 연합전략과 분리전략
참고 문
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