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빨라질 수 있으며, 최후에는 의식의 흐름에 맞추어 변화할 수 있어야 한다. 이러한 수련을 거친 후에는 대련시에 상대방의 움직임에 맞추어 빠르고 느림을 자유자재로 조절할 수 있게 된다 태극권의 건강적 측면
태극권의 무술적 측면
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건강증진을 목표로, 영양개선을 하는 것이 효과적이라고 생각한다. ✦ 영양교육의 필요성
➱ 대학생들의 음주가 몸에 끼치는 영향에 대한 교육
(1) 인체에 미치는 영향
❶ 신체적 영향
❷ 여성과 술
(2) 사회적 영
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신체에 필요한 영양소를 적절히 섭취하고, 과다 섭취나 과도한 음주를 피하는 것이 중요하다.
③규칙적인 운동
신체적 활동은 우울증 증상을 완화하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 신체적 건강을 촉진한다. 우울증은 무기력감과 피로감을 유발
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통해 정서적 균형을 유지하는 것이 도움이 됩니다. 이러한 정신적 웰빙은 개인의 삶의 질을 높이는 데 중요한 역할을 합니다. 1. 성공적 노화의 정의
2. 신체적 측면에서의 노력
3. 심리적 측면에서의 노력
4. 사회적 측면에서의 노력
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신체적 건강 및 정신적 건강과의 관계, 아주대학교 대학원, 2015.
박정완, 여성고령자의 수면시간과 건강체력 요인에 관한 연구, 동국대학교 사회과학대학원, 2014.
유승권, 체형분류에 따른 중년여성의 생활습관, 건강관련 체력 및 심혈관질환
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