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변화만을 원했다. 남들보다 아침 일찍 시작했을 때 온몸에 스며드는 뿌듯함, 그 작은 느낌만으로도 하루를 충실하게 만들어 줄 것으로 기대하면서, 욕심내지 않고 내일부터 15분 일찍 기상하는 것으로 아침 5시 기상에 도전해야겠다.
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뿐이다. 저자의 조언은 새벽 5시가 아침 5시로 전환될 수 있도록 도와줄 것 같다. 아침을 일찍 시작하는 습관을 정착시켜 좀 더 인생을 확장할 수 있는 계기가 되었으면 한다.
달성하고자 하는 목표를 정하고 적어서, 아침에 눈 뜨면 가장 먼저
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하면 신체가 강한 압력에서 벗어나는 동시에 평상시 신체리듬에 변화가 일어나 다른 어떤 운동으로도 얻지 못하는 효과를 얻을 수 있다. 성공한 사람은 시간의 가치를 잘 알고 있으므로 가급적 유리한 방법을 찾으려고 늘 세심히 살핀다. 익
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아침부터 저녁 늦은 시간까지 하루가 모자랄 정도로 바쁘게 움직인다. 그 와중에 운동도 함께 하고 노래도 들려드린다.
3개월 전 이곳 요양원에 왔다는 A 할머니(80세)는 "김 복지사가 친자식 이상으로 잘 보살펴 주고 있다"며 눈시울을 붉혔다
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5월초. 우연히 보게 된 KBS수요기획. 그날의 타이틀은 “하루 10분의 기적”이였다.
하루 10분을 투자하여 공사현장에서 아침운동을 하니 무재해시간 6배를 달성했고, 초등학교에서 매일 아침 10분간 독서를 하니 학생들의 집중력 향상 및 전 과
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기적] 서울문화사
김영갑, [외식 창업론] 교문사
최재희, [소자본 창업 어떻게 할까요] 서울문화사
'2006 대한민국 베스트 프랜차이즈 성공창업'(넥스웍 펴냄. 주순구 공저)
이경태, 줄 서는 식당 창업의 7가지 비밀(이른 아침)
소상공인종합정
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독서기록장에 구성되어 있는 매월초 독서 목표와 계획에 따라, 아침독서 시간에 읽은 책의 내용과 감정을 자신만의 필체로 간단히 정리하며, 그림 독서 일기와 독서 감상문 쓰기를 이용하여 아침독서 시간에 완독한 책에 대해 그 느낌을 적을
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5시 기상이지만 9시까지 늦잠 자는 일이 많았지만 스스로와의 약속을 지키기 위해서 작심삼일을 반복하며 꾸준히 실행했습니다. 그래서 처음에는 너무 힘들었지만 서서히 변화가 일어나면서 아침에 일어나서 독서 및 운동을 하며 스스로 성
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5시 기상이지만 9시까지 늦잠 자는 일이 많았지만 스스로와의 약속을 지키기 위해서 작심삼일을 반복하며 꾸준히 실행했습니다. 그래서 처음에는 너무 힘들었지만 서서히 변화가 일어나면서 아침에 일어나서 독서 및 운동을 하며 스스로 성
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독서하는 것을 매우 좋아했었고 아버지의 직업적 특성상 전국 이곳저곳으로 이사를 많이 다녔기 때문에 자연스럽게 많은 여행을 했습니다. 또한 개방적이고 정직한 가정 환경 아래에서 자유롭고 솔직한 성격을 가지게 되었습니다. 한편 고3
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아침 5시의 목표를 세우고 저의 생활패턴을 혁신적
으로 고치기 위해서 저녁 10시 취침 아침 5시 기상이라는 목표를 설정했습니다. 10시 취침이지만 약속을 지키기 위해서 작심삼일을 반복하며 꾸준히 실행했습니
다. 그래서 처음에는 너무
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아침 5시의 기상하자라는 목표를 세우고 저의 생활패턴을 혁신적으로 변화하기 위해서 저녁 10시 취침 아침 5시 기상이라는 목표를 설정했습니다. 9시까지 늦잠 자는 일이 많았지만 약속을 지키기 위해서 작심삼일을 반복하며 꾸준히 실행했
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