|
야행성은 없다는 걸 명심하라
△습관적인 야근, 상습적인 음주를 벗어나라
△저녁 술자리는 1차로 끝내라
△아침 산책을 꼭 하라
△아침 식사는 되도록 풍성하게 하라
6. 아침시간을 장악하라
내가 겨우 자명종을 누르고 이불 속으로 기
|
|
|
야행성이 되어가고 있다. 이 같은 야행성 습관은 인간의 몸과 정신을 파괴했고 아침을 빼앗아 갔다.
인류가 이룩한 문명은 밤을 정복했지만 인간의 신체리듬은 아직 밤을 극복하지 못했다. 건강하게 장수하는 사람 중에 야행성 체질을 가진
|
|
|
야행성 생활에 젖어들면 생활리듬이 깨지고 만성적인 수면부족에 시달린다. 야행성 생활의 가장 심각한 폐단은 \'\'아침 우울증\'\'. 일어나기 싫고 무기력해지면서 매사에 수동적으로 변한다. 그래서 야행성 인간들은 저녁에 술로 우울함을
|
|
|
항공운송은 육상운송에 비해 운송환경이 쾌적하며 화물의 파손 및 도난과 같은 화물사고 발생비율이 가장 낮은 운송방식입니다.
특징으로는 야행성 편도성 고정화주 비계절성 서비스의 완벽성이 있는데 여기서 야행성이란 그날분의 발송분
|
|
|
야행성으로 낮에는 땅속에 들어가 지내며 밤에만 활동합니다. 땅속이라 해서 아무 땅속이나 살지 않으며 오염되지 않은 산간지역의 참나무 밑에서만 지내고 밤이 되면 밖으로 나와 참나무의 진액을 빨아먹고 삽니다. 그러나 가끔은 날개가
|
|
메뉴펼치기
