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에어로빅의 등장은 운동을 하고자하는 모든 사람들이 겪을 수 있는 많은 어려움을 해결해 주리라 믿는다.
참고문헌
곽애영(2011), 한국 에어로빅체조 경기사 연구, 동덕여자대학교
김도균 외 1명(2004), 에어로빅 지도자의 직무 만족도에 관한 연
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에어로빅체조 경기사 연구, 동덕여자대학교
ⅱ. 박상욱, 김재우(2011), 에어로빅 운동 이론과 실제, 스포츠북스
ⅲ. 여건동(2006), 에어로빅 걷기 운동법, 태웅출판사
ⅳ. 조규청(1999), 에어로빅 구성론, 홍경
ⅴ. 편집부(1992), 새로운 에어로빅, 오
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에어로빅 워크숍을 개최한 이후 보급되기 시작하였다. 한국에서 1980년부터 현재까지 전문적인지도자 교육을 실시한 후 그간 경험과 국내최고의 노하우를 바탕으로 대학입시와 전문 스포츠 에어로빅 선수를 위한 에어로빅 체조훈련 프로그램
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체조
1. 경기의 종류
2. 종목 소개
3. 연기의 평가
IV. 에어로빅 체조
1. 스포츠에어로빅스 경기규칙
결 론
1. 기계체조에 대한 조사를 마치며
참고문헌
대한체조협회 http://www.gymnastics.or.kr/
기계체조(보조방법과 실천)(2006). 정인근. 홍경출판사
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체조
1. 덤벨체조란?
웨이트 트레이닝의 장점과 에어로빅체조의 장점을 합친 체조로 본인에게 적당한 무게로 12～15개 동작을 20회정도씩 반복하는 운동이다.
동작은 주로 상체와 허리, 복부에 부하를 가하는 동작으로 구성되어 있다.
2. 덤벨
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