|
에어로빅댄스 운동은 심폐기능 향상뿐만 아니라 체중조절, 체력발달 그리고 몸의 균형유지를 위해 대단히 중요한 운동이다.
현재, 국내의 에어로빅댄스 운동의 일반적인 훈련유형을 살펴보면, 하나는 비만 예방을 위한 체중조절이나 혹은 유
|
- 페이지 11페이지
- 가격 1,800원
- 등록일 2014.05.23
- 파일종류 한글(hwp)
- 참고문헌 있음
- 최근 2주 판매 이력 없음
|
|
에어로빅의 기본 원칙
1. 운동의 빈도
2. 근육 훈련
3. 인체의 선
4. 스피드, 각 근육의 훈련과 저항력
5. 트레이닝 효과
6. 과부하의 원칙
7. 완전한 동작
8. 위험한 징후
Ⅴ. 에어로빅과 유방암
Ⅵ. 에어로빅과 비만
1. 비만을 측정하는
|
- 페이지 9페이지
- 가격 6,500원
- 등록일 2013.07.31
- 파일종류 한글(hwp)
- 참고문헌 있음
- 최근 2주 판매 이력 없음
|
|
다는 의욕과 마음을 뜻하는 “동기”를 어떻게 부여하는가?의 문제는 학습효과와 관련하여 중요한 의미를 지닌다.
에어로빅스 운동을 배우려는 학습자의 동기를 향상시킬 수 있는 하나의 방법은 우선 배우려고 하는 동작의 중요성을 깨닫게
|
- 페이지 4페이지
- 가격 800원
- 등록일 2005.01.08
- 파일종류 한글(hwp)
- 참고문헌 없음
- 최근 2주 판매 이력 없음
|
|
비만여성의 신체구성 및 건강체력에 미치는 영향」
(4) 에어로빅
에어로빅(aerobic)이란 말은 생명을 유지시켜 주는 신체활동에 필요한 산소와 관련된 용어로서 어원은 “산소와 함께(with oxygen)\" 또는 ”산소를 이용하여(utilizing oxygen)\"라는 뜻
|
- 페이지 10페이지
- 가격 2,000원
- 등록일 2019.07.16
- 파일종류 한글(hwp)
- 참고문헌 있음
- 최근 2주 판매 이력 없음
|
|
비만 억제에 관심을 갖도록 유도한다.
- 자기 평가란에 스티커나 다양한 표시 방법을 이용하여 비만 아동이 스스로 식사량을 지키도록 유도한다.
Table 9. 1600Kcal school lunch for middle obesity (예시)
요일
식단
신호등
열량(Kcal)
단백질(g)
칼슘(mg)
자기
|
- 페이지 10페이지
- 가격 1,900원
- 등록일 2007.10.03
- 파일종류 한글(hwp)
- 참고문헌 있음
- 최근 2주 판매 이력 없음
|