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에어로빅댄스 운동은 심폐기능 향상뿐만 아니라 체중조절, 체력발달 그리고 몸의 균형유지를 위해 대단히 중요한 운동이다.
현재, 국내의 에어로빅댄스 운동의 일반적인 훈련유형을 살펴보면, 하나는 비만 예방을 위한 체중조절이나 혹은 유
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에어로빅의 기본 원칙
1. 운동의 빈도
2. 근육 훈련
3. 인체의 선
4. 스피드, 각 근육의 훈련과 저항력
5. 트레이닝 효과
6. 과부하의 원칙
7. 완전한 동작
8. 위험한 징후
Ⅴ. 에어로빅과 유방암
Ⅵ. 에어로빅과 비만
1. 비만을 측정하는
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우겠다는 의욕과 마음을 뜻하는 “동기”를 어떻게 부여하는가?의 문제는 학습효과와 관련하여 중요한 의미를 지닌다.
에어로빅스 운동을 배우려는 학습자의 동기를 향상시킬 수 있는 하나의 방법은 우선 배우려고 하는 동작의 중요성을 깨
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비만여성의 신체구성 및 건강체력에 미치는 영향」
(4) 에어로빅
에어로빅(aerobic)이란 말은 생명을 유지시켜 주는 신체활동에 필요한 산소와 관련된 용어로서 어원은 “산소와 함께(with oxygen)\" 또는 ”산소를 이용하여(utilizing oxygen)\"라는 뜻
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우리의 운동량은 크게 감소된 것으로, 인간의 에너지 소비량은 얼마 안되는 것으로 비만이 증가되는 이유와 관련이 된다고 생각할 수 있다.
나이가 들어가면서 자칫 건강관리를 소홀히 하면 배와 엉덩이에 살이 찌고 체중이 늘기 쉬운데 이는
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obesity.htm
http://young-duk.or.kr/bogun/o-tx.htm
http://medcity.com/jilbyung/soabiman.html
http://snuh.snu.ac.kr/Web/info/info_second/sense/38.htm
http://www.dansic.co.kr/main2-1-4.htm
http://my.netian.com/~cjw100/a3-111.html Ⅰ 서론
1. 연구의 목적
2. 연구의 방법
Ⅱ 소아비만
1. 비
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