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런 점을 이 책을 읽으면서 다시 알게 되었으니 이제부터는 한번 조금 인내하며 참고 견뎌 봐야 할 꺼 같다. 정말 이 책은 내 가려운 등을 긁어주는 효자손 같은 책이었다.
내가 누구에게도 말하지 못한 고민 같은 것 들을 모두 적어주어서 내
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을 통제 할 수 있다는 것은 정말 큰 행복이라고 생각한다. 이러한 대목에서 저자가 말한 명상은 목적이 아니라 도구라는 말이 이해가 가기 시작한다. 우리가 번뇌 없이 살기 위해서는 불필요한 생각들을 버려야 한다. 생각 없이는 살수 없기
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만의 번뇌가 사라지고 자기 자신을 단련 시켜 쾌적하고 활기찬 삶을 살 수 있다. 이로서 자신의 성격이나 생활환경이 많이 개선이 되고 좋아져 주위에 사람, 이웃과 더 평화롭고, 좋은 관계를 맺으며 살 수가 있게 되고, 무엇보다 자신의 감각
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