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의 하루 정도는 무염일로 정해 그동안 과잉 축적된 염분을 배출시킬 수 있는 여유를 만들어 체내 염분 농도를 낮춰준다.
6. 고찰
저염식 실습을 하면서 실제로 저염식을 섭취하는 사람들의 고충을 느낄 수 있었다.
평소에 짜게 먹는 것을 좋아
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염분조절 식이와 이뇨제나 강심제를 사용하면 수분제한은 덜 엄격하다. 염분섭취가 조절되면 환자들은 갈증을 느끼지 않게 되고, 수분섭취량을 조절할 수 있게 된다. 신장은 적절한 염분의 농도를 유지시키기 위해 신체에서 수분을 제거한다
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염분조절
(3) 충분한 수분 섭취
(4) 균형 잡힌 식사
2) 운동요법
(1) 유산소 운동
(2) 규칙적인 신체 활동
(3) 근력 운동
(4) 건강한 운동 습관
3) 스트레스 관리
4) 체중 감량
5) 금연
6) 생활양식의 개선
7) 약물요법
8) 경건요법
Ⅲ. 결론
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염분조절 식이와 이뇨제나 강심제를 사용하면 수분제한은 덜 엄격하다. 염분섭취가 조절되면 환자들은 갈증을 느끼지 않게 되고, 수분섭취량을 조절할 수 있게 된다. 신장은 적절한 염분의 농도를 유지시키기 위해 신체에서 수분을 제거한다
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조절식2.지방 조절식(총열량의 20~25%) 식물성 기름 섭취3.콜레스테롤 제한
울혈성 심부전
심장의 부담과 자극을 줄임
1.체중조절식2.염분제한3.소량씩 잦은 횟수의 식사
심근경색증
체내 보유된 염분과 수분을 줄임
4.콜레스테롤이 다량 함유
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염분 공급 식품으로 좋은 간장, 고추장, 된장
4) 된장 간장이 약이 되었다는 이유
5) 생된장 간장 및 고추장이 소화가 잘 되는 이유
6) 분자칼이 많이 든 전통 발효식품
7) 고추장 된장 간장의 썩지 않은 이유
8) 영양적으로 장
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