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영양소기준치에대한비율)
열량
250kcal
%
탄수화물
20g
6.1%
당류
g
%
단백질
6g
10%
지방
16g
32%
포화지방
g
%
트랜스지방
g
%
콜레스테롤
mg
%
나트륨
170mg
4.9%
청소년기에는 달콤한 것을 많이 찾게 되는데 케익이 그 중 하나다. 케익 중에서도 치즈케익
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영양소 함유량은 오히려 매우 낮다. 또한 맛과 색은 좋고 아름답지만 인공색소 방부제는 청소년들의 건강을 해친다. 패스트푸드에는 햄버거와 피자, 치킨, 포테이토, 셀러드 등이 있다. 패스트푸드가 인기가 높은 것은 조리의 편리함과 맛이
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청소년기에 필요한
영양소 양이 얼마인지 알아봅시다.
과제를 제시한다.
- p.69에 있는 탐구활동을 다음 시간
까지 작성해서 옵니다.
경청하고 과제 준비에 대한 필기를 한다.
강
의
식
형성평가 문제
1. 우리 몸에서 생리 기능을 조절하는 영
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청소년의 영양과 식사
1. 식사는 우리 생활에 어떠한 영향을 미칠까
2. 음식과 건강은 서로 어떤 관련이 있을까
3. 영양소는 어떤 기능을 할까
4. 청소년의 영양 권장량은 얼마나 될까
2. 청소년의 식사
2. 바른 식습관이란 어
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청소년기에는 규칙적으로 식사하고 아침식사를 반드시 한다.
- 성인기에는 섬유소가 많은 식품이나 정제되지 않은 곡류를 섭취하여 성인병 예방과 변비에 대처하도록 한다.
- 노년기에는 소화가 잘되는 부드러운 음식을 선택한다. 생애주
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청소년의 식사의 질 평가에 적절한 식품군 유형의 제시, 충남대학교 대학원 (2002)
이성옥, 100세 이상 장수노인의 건강관련 특성에 관한 조사연구, 인제대학교 보건대학원 (2002)
이인숙, 우리나라 노인의료서비스의 공급에 관한 연구, 동아대학
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, 그 효과를 평가하는 연구를 진행하고자 합니다. 구체적으로는 아동과 청소년의 영양 교육에 중점을 두어, 성장기에 필요한 영양소 섭취와 건강한 식습관 형성을 위한 교육 방법을 ..(중략) 1.자기소개
2.진학동기
3.수학 및 연구계획
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청소년과 성인을 대상으로 한 식습관 개선 프로그램과 지역 사회 봉사활동에 참여하면서 영양 교육의 중요성을 실감했습니다. 이 경험을 바탕으로, 영양 교육을 통해 사람들의 삶의 질을 향상시키고, 건강한 사회를 만드는 데 기여하고자 합
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