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영양소 섭취기준‘을 참고하여 청소년기의 영양소 섭취 기준을 아동기의 영양소 섭취기준과 비교하여 서술하시오 (남녀를 각각 비교하시오).
3. 청소년기의 영양문제와 올바른 영양관리 방법을 설명하시오.
1) 청소년기의 영양문제
(1) 나
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청소년기에는 규칙적으로 식사하고 아침식사를 반드시 한다.
- 성인기에는 섬유소가 많은 식품이나 정제되지 않은 곡류를 섭취하여 성인병 예방과 변비에 대처하도록 한다.
- 노년기에는 소화가 잘되는 부드러운 음식을 선택한다. 생애주
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영양소는?
① 비타민A② 리보플라빈
③ 비타민D④ 아스코르브산
⑤ 비타민E
25. 식품구성탑의 식품 구성 중 우리 실생활에서 조미료로 많이 섭취하게 되는 층은?
① 1층② 2층③ 3층
④ 4층⑤ 5층
26. 질이 좋은 단백질에 대한 설명으로 옳은 것은?
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청소년기에 특히 필요한 것끼리 묶인 것은?
① 지방 - 칼슘
② 단백질 - 지방
③ 칼슘 - 단백질
④ 무기질 - 단백질
⑤ 비타민 - 무기질
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③
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④
①
②
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②
②
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④
②
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③
②
①
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하며 9가지 종류가 있다.
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①
④
②
①
⑤
④
④
②
③
④
④
②
⑤
②
①
④
⑤
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주1
주2
주3
주4
주5
①
③
③
4가지
계획-조직-실행-평가
영양소
㉠영양소, ㉡영양
필수아미노산
내신문제연구소 없음
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