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판정 (3일 평균)
평균필요량(EAR) 및 권장섭취량(RNI)과 비교
- 중략 - 해당 파일에는 3일간의 식품 및 영양소 섭취량이 일별로 기록되어 있다. 한국인 영양소섭취기준을 참고하여 일별, 영양소별로 개인의 영양판정을 실시한 후 제공된 양
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섭취하는 에너지원의 균형을 찾아 탄수화물은 조금 줄이고, 건강한 지질 그리고 식이섬유 등 건강에 긍정적인 영향을 줄 수 있는 영양소의 섭취를 늘리는 식단을 고려해야 할 것이다. 1. 에너지 필요추정량을 활용한 영양판정 (3일 평균)
2
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섭취한 음식에 대한 영양 판정을 내려보았을 때, 탄수화물, 단백질, 지방과 같은 주 에너지 성분의 경우 적정 비율에 들어갔지만, 세부적인 영양소 별로 평가해 보았을 때, 단백질, 칼슘, 나트륨, 비타민 C가 목표 섭취량에 미치지 못하거나 과
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가능)
표 1. 음식별 섭취량 산출 (5점)
표 2. 나의 하루 섭취량 표 (5점)
표 3. 나의 하루 영양소 섭취 권장량 표 (5점)
본인의 성별: 여 연령: 31
표 4. 나의 에너지 대비 다량영양소 섭취 비율 산출 (5점)
표 5. 나의 영양 판정 (10점)
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영양소 ###
NA
ca권장량
vc k
vb1 vb6필요량
단 k
당질
영양소의 필요량은 현재 칼슘과 비타민이 많이 부족하고 이부분에서 영양학적으로 권장을 해야 한다...저의 필요량을 알고 섭취가 부족한 것은 스스로 알고 섭취해야 한다. 영양 판정의 개
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영양섭취 상태에 관한 연구
22. 남정은(2002)의 일부 여대생의 아침식사실태에 따른 영양소 섭취상태, 건강상태 및
식행동에 관한 연구
23. 박미희(2006)의 대구 경북지역 대학생들의 식습관과 식품섭취상태에 대한 실태조사
24. T E. B. (1958) The Ori
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섭취는 고혈압을 비롯한 순환기계질환의 주요 요인이 된다. 건강을 위해 소금 섭취를 하루 10g 이하로 줄여야 한다.
한국인 평균 하루 소금 섭취량 : 20g
세계보건기구(WHO)권장량 : 10g 이하
생리적 하루 필요 소금량 : 5g
※ 소금을 줄이려면 소
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6. 술과 사회문제
7. 술과 운명
Ⅵ. 음주자 건강 진단법
1. 죤스 흡킨스 방식
2. 구리하마 방식
3. 알콜중독 자가 진단표(WHO제정)
4. 알콜중독 판단 기준
5. 송년 절주법
6. 숙취예방 해소
Ⅶ. 결 론
Ⅶ. 참고문헌
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영양소를 공급하기 위해 ④ 노화방지
⑤ 체력(정력)증진을 위해 ⑥ 미용효과
24. 건강식품의 성분과 효능을 알고 섭취하십니까?
① 알고 먹는다 ② 모른다 ③ 남들이 좋다니까 먹는다
25. 건강식품 섭취후 효과는?
① 건강증진에 많은 도움이
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후원됩니다.
2. 요약
급성 협심증 환자의 영양 관리
거의 대부분의 병원에서 영양공급은 이루어졌다. 가벼운 협심증의 경우 대부분 구강섭취금지 처방이 내려졌다. 가벼운 협심증 입원환자의 17.2%에서 구강섭취금지는 공장을 통한 장관영양과
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영양 효과가 좋아진다
비타민무기질섬유소를 공급하기 위한 식품군
녹황색 및 담색 채소, 해조류, 과일류 등
식품에 따라 영양소의 함량이 크게 다르므로, 식품의 종류를 다양하게 섭취해야 한다.
질 좋은 단백질을 공급하기 위한 식품
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후 foley를 하고 나서 self voiding이 조금 어려웠지만 잠궜다 풀었다 연습을 하고 foley를 빼고 나서 잘 배뇨되고 있다. 수면이상도 없으며 전체적으로 안정된 상태로 지내고 있다.
Ⅳ. 참고문헌
ㆍ이한기 외(2004) 인체해부학 고문사 :
ㆍ서문자 외(2
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영양학 연구를 수행하고 싶습니다.
22. 향후 연구자로서의 목표는 무엇인가요?
향후 연구자로서 과학적 근거를 바탕으로 건강한 식생활을 설계하는 데 기여하고 싶습니다. 특히, 개인 맞춤형 영양학과 기능성 식품 개발 분야에서 연구를 진행
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영양학을 전공하며 영양소의 역할과 사람들의 건강에 미치는 영향을 공부하면서, 특히 영양교육의 중요성을 실감했습니다. 올바른 영양 지식이 건강한 생활습관으로 이어지고, 이는 개인뿐만 아니라 전체 사회의 건강 증진에 기여할 수 있다
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제공하는 것입니다. 또한, 교육 후에는 변화된 식습관을 유지할 수 있도록 지속적인 지원이 필요합니다.
28. 영양 교육을 통해 학생들에게 어떤 가치를 전달하고 싶나요?
저는 학생들에게 올바른 식습관이 개인의 건강을 지키는 데 중요한 역
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