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생선요리나 스튜, 피클, 소스, 수프, 채소요리 등의 재료로 쓰인다.
칠리소소 만드는 방법은 곱게 다진 칠리 1개, 파슬리가루 4큰술, 다진 오레가노 1큰술, 라임즙 4큰술(식초로 대신할 수 있음), 레몬주스 125ml, 다진 마늘 1작은 술, 설탕, 소금 약
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칠리 새우 두부 샐러드
2. 데친 두부 요리
소스만 준비하면 시간 절약되는 생식두부오리엔탈소스
운동 후에 먹으면 힘이 나는 두부마늘칩 소보로
매콤한 멕시코풍 두부 요리 두부양상추쌈
동남아 분위기 나는 일품요리 피넛 소스를 곁들
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