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1. 낮잠과 건강
→ 인생의 1/3을 차지하는 잠
→ 밤에 얼마나 잘 자느냐가 건강을 좌우한다.
→ 잠깐의 낮잠은 건강에 어떤 영향을 미칠까?
→ 건강하게 낮잠을 즐기는 방법을 알아보자.
2. 수면시간 (청소년)
다른 나라에 비해 적은
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올바른 고나리, 휴식하기 및 낮잠자기, 올바른 식습관 등을 적절히 지도함으로써 유아들이 건강한 생활습관을 익힐 수 있도록 도와주어야 한다.
1. 배변훈련
• 만 2~3세 영아들을 지도하는 교사들는 영아들이 배변훈련이 충분히
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료
식기, 점심
◎유의점
- 따뜻하고 안정된 분위기를 느낄 수 있도록 자연스럽게 대화를 나누며 음식을 먹고, 혼자서 먹기 힘든 유아의 경우 교사가 돕는다.
13:00
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13:30
양치질 및 낮잠준비
올바른 이 닦기 습관을 기를 수 있다.
[스스로 깨끗
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올바른 태도로 식사한다.
◎활동자료
식기, 점심
◎유의점
따뜻하고 안정된 분위기를 느낄 수 있도록 자연스럽게 대화를 나누며 음식을 먹고, 혼자서 먹기 힘든 유아의 경우 교사가 돕는다.
13:00
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13:30
양치질 및 낮잠준비
올바른 이 닦기 습
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낮잠을 자게 하는 것은 정신적 스트레스가 만성적으로 가해지는 것이기 때문에 두뇌발달에 영향을 미쳐서 인지 기능에 장애가 될 수 있다. 또 불규칙한 수면 리듬은 아동의 정서와 사회성의 발달, 인지기능에 장애를 준다.
참고문헌 & 출처
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