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왜곡되거나 비합리적인 신념이나 사고를 찾아 적어보고 어떻게 인지재구조화 할 수 있는지 제시해 보았다. 인지재구조화란 결국 클라이언트가 역기능적 사고와 왜곡된 인지들을 확인하고 이에 도전하며 변화시키는 데 초점을 두는 원조서비
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서론
Ⅱ. 본론
1. 인지모델에 근거하여 자신의 정서 및 행동을 설명
2. 자신 또는 주변인들과의 관계에서 사례를 찾아 왜곡된 사고나 비합리적 신념이 무엇인지 규명하고 이를 재구조화하여 제시하기
Ⅲ. 결론
Ⅳ. 참고자료
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4) 비합리적인 사고를 바꾸는 과정에서 상담자의 사고를 강요할 수도 있다는 것이다.
내담자가 심리적 손상을 입을 가능성이 더 많다. Ⅰ. 인간중심적 상담
Ⅱ. 정신분석적 상담
Ⅲ. 행동주의적 상담
Ⅳ. 인지·정서·행동적 상담
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찾아 현실적 생각들을 써 내려갔다.
5회기와 6회기에는 과제와 회기에서 써 내려갔던 현실적 사고들을 좀 더 조사하고 대안적 사고들은 확장시켰다. 그와 더불어 불안한 상황에서 긴장을 이완시키기 위해 이완법을 연습하고 비행에 이완테이
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비합리적 생각을 D의 논박을 통해 재구조화(E)하도록 돕는다. 즉 클라이언트에게 B의 비합리적 신념체계를 발견하도록 하여, 이를 논박(D)하고, 합리적 신념체계로 바꾸면 지금까지와는 달리 합리적이고, 융통성 있는 효율적 사고(E)로 바꿀 수
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