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알아야 한다.
네 번째 장인 카이발야 파다 ( kaivalyapada). 이 장은 요가 수트라의 결론을 말하는데 카이발야(kaivalya) 즉 자유와 해탈을 말하는 것이다. 완전한 지성의 개발하고 진리와 허상을 구별하는 날카로운 지혜를 발전시키는 장이다. 더 이
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요가의 어떤 요소, 혹은 어떤 방법이 인간의 심리적인 요소에 긍정적인 효과를 주는 것인지 알아보아야겠다.2. 심리적 안정을 위한 요가요가에는 많은 갈래의 유파가 있다. 일반적으로 5개로 나뉜다. ① 라자요가요가의 고전인 <요가수트라&
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요가의 목표는 삼매를 통해 얻어지는 참된 지혜이다. 요가명상의 특징은 기초단계의 접근이 지식을 넓히거나 감성을 발달시키는 것이 아니고 심작용을 억제하는 심리 현상이다.
8단계 - 삼매법(Samachy)
해탈. 깨달음의 상태. 최대 지혜. 평온.
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#1 요가의 배경
“인간의 의식을 가리키고 집중한다” 라는 뜻
산스크리스트어의 yuji, “어울리기” 혹은 “즐기기”로부터 옴
Patanjali
수천 년 전
[요가수트라(yoga Sutra)]를 썼던 인도의 현자에 의해 요가가 처음 기술됨
Raja yoga
명상,
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Ⅰ. 요가 수트라 란?
Ⅱ. 윤리적인 계율(금계 禁戒--야마Yama)
Ⅲ. 윤리적 수행인 권계(勸戒 니야마 Niyama)
Ⅳ. 8지(支) 요가 란?-세번째 Asana
Ⅴ. 프라나야마(Pranauama - 호흡법)
Ⅵ.프라띠야하라(Pratyahara - 감각억제)
Ⅶ.다라나(Darana -
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요가 수트라(Yoga Sutra)』라는 라자요가 경전을 저술하였으며, 다른 한쪽에서는 자신을 중심으로 세계를 보는 관점에서 우주중심의 시점으로의 180˚ 사고전환을 꾀한 탄트리즘(AD 4~12C)이 인도전역에 막대한 영향을 끼친다.
금욕주의와 육체고
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