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특히 쌀에 콩을 섞어서 밥을 해먹는 등의 양질의 단백질을 섭취하여 .고단백
저칼로리로 식생활에 주의를 한다.
나도 항상 긍정적인 사고방식으로 내 건강도 조절하면서 그동안 좌뇌로만 움직였던 나의
생활방식을 앞으론 우뇌로 키워 단
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표출해내는 방법 중의 하나인 그림을 그리는 것 또한 우뇌의 역할이다. 단순한 이론적 생각이 아닌 내 안에 들어 있는 또다른 나의 모습을 발견하는 것 말이다.
한 한기동안 수업을 받으면서 다소 미술의 기초가 없어 어려운 점도 많았지만 지
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이야기 한다. 마지막으로 뇌내 혁명은 삶의 즐거움을 발견하는 것이고, 인간은 누구나 각자 독특한 사명을 가지고 있는데 자신의 사명이 무엇인지 깨닫게 되면 그 사람은 무한한 기쁨 속에서 인생을 살아가게 될 것이라고 말하면서 뇌내혁명
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다 돋보이는 것은 ‘명상’으로 이는 플러스 발상을 포함한 폭넓은 뜻으로 사용되고 있는데 인간의 신체 기능이 인간의 마음과 정신과 얼마나 밀접한 관계가 있는지, 그리고 자기 실현을 향한 인간의 욕구가 신체의 건강과 얼마나 밀접한 관
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혁명하는 삶이란 자기실현을 함으로써 찾아오는 행복과 기쁨을 누리는 것이라는 것이다. 그러한 삶을 살다보면 자연히 뇌내모르핀이 분비되고 그로 인해서 건강해질 것이다. 물론 명상이나 운동 그리고 식사도 필요하다. 뇌내모르핀의 분비
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