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평상시 호식보다 아래쪽으로 내려가고 흉강의 전후와 좌우가 좁아진다. 따라서 흉강의 내압은 높아지고 폐포가 억압되고 축소되면서 폐포 내의 공기를 밖으로 더 많이 분출하게 된다. 이러한 인위적은 호흡이 몇 분 동안 지속되면, 혈액 내
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인대의 운동상해
3) 근육의 운동상해
4) 건의 운동상해(sports injuries of tendon)
3. 운동상해의 예방
Ⅲ. 구급의학 트레이닝
1. 구급의학과 트레이닝의 의의
2. 구급보호의 실제
# 부록 1. 증상 확인을 위한 측정
1) 맥박
2) 호흡
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운동, 적절한 식이, 주기적인 건강검진 등의 건강 원칙과 자연스럽고 일상적이면서 여유가 있는 생활 속에 웰빙이 있다.
웰빙붐은 우리의 건강에 대한 인식을 치료위주에서 예방위주, 건강증진 위주로 변화시키고, 삶의 질 향상과 연관시켜
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4. 대체의학적 접근방법으로서의 스트레스치료법
1) 아로마테라피(향기요법)
2) (사람살리는) 대나무봉
3) 명상
4) 음악치료
5) 점진적 근육 이완법
6) 스트레스를 푸는 호흡법
7) 웃음음악치료
[참고]
[참고문헌]
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시간과 경비를 줄이면서 대소변기능을 정상화시킬 수 있으며 아울러 체중감량 효과도 얻을 수 있다.
이 때 활용할 수 있는 처방으로는 체감제습탕이나 체감행혈이인탕이 좋다.
6) 스트레스성 비만의 한방요법
적당한 운동과 함께 음식조절외
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