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운동과 건강관리.
김문기, 운동상해 응급처치, 서울: 재동문화사 1993
user.chollian.net/~kcfs119/
hanbat.chungnam.ac.kr/~emer/part/ Ⅰ. 서 론
Ⅱ. 본 론
1. 운동상해란
2. 일반적인 운동상해의 원인
3. 운동상해의 증상
1) 요통의 증상
2) 타박상의 증
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운동상해
2) 관절과 인대의 운동상해
3) 근육의 운동상해
4) 건의 운동상해(sports injuries of tendon)
3. 운동상해의 예방
Ⅲ. 구급의학 트레이닝
1. 구급의학과 트레이닝의 의의
2. 구급보호의 실제
# 부록 1. 증상 확인을 위한 측정
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운동통과 압통이 일어난다.
치료는 수술해서 환부를 째고 내용물을 꺼내던가 수술로 전부를 도려내도록 한다.
목 차
운동상해
1. 스포츠외상의 원인적 분류
1)내적외상 (intrinsic injuries)
2)외적외상 (extrinsic injuries)
2. 스포츠외상의 원인
1) 과도
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증상이 나타날 때도 있다.
· 습관절의 장해: 운동선수에게서 많이 보이는 장해이다.
· 다리의 장해: 발 뒷등의 종장, 엄지발가락 쪽에 동통 등이 일어나기 쉽다.
(3) 운동경기와 운동상해
스포츠의 연습과 경기에서 생기는 외상은 경기 종목별
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중요 한 변인으로 나타남.
⊙ 아마추어선수 대상 골프의 부상원인
- 과도한 연습량, 그라운드 상태, 부족한 스윙기술, 오버스윙, 준비운동 부족
- 프로선수와 아마추어선수의 부상원인으로많은 연습량과 그라운드 상태로 나타난다.
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운동 중 혹은 사고로(교통사고, 넘어짐, 추락 등) 인해 손/손가락/손목, 팔/팔꿈치, 어깨, 목, 허리, 다리/발 부위를 다친 적인 있습니까 ?
□ 아니오 □ 예
(‘예’인 경우 상해 부위는 ? □손/손가락/손목 □팔/팔꿈치 □어깨 □목 □허리 □다리
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상해부녀회(上海, 1921), 중화여계연합회(上海, 1921), 여권운동동맹회(北京, 1922), 여권운동동맹직예지부(直隸, 1922), 여권운동산동지부(山東, 1922), 여권운동남경지부(南京, 1922), 절강여권운동동맹회(杭州, 1922), 여자참정협진회(北京, 1922), 상해
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운동을 하라.
그리고 욕심을 절제하여 과로하지 말고 스트레스 없는 생활로 인생을 즐겨라.
모든 것은 억지로 안된다. 노력과 운이 합해져서 이루어 지는 것이다.
진인사 대천명하고 매사에 감사하면서 살라.
고혈압 환자의 경우는 운동중
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운동장이나 체육시설을 쾌적하고 안전하게 운동할 수 있도록 전폭적인 개보수가 이루어져야 한다.
또한 모든 운동시설·공간은 운동 상해를 예방할 수 있도록 안전 조치가 수반되어야 한다. 학교 체육시설을 지역사회 주민에게 개방하는 대
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운동을 할 때에는 운동 상해의위험이 항상 존재하기 때문에 항상 충격을 줄일 수 있는 방법을 생각해야 한다.
세 번째로 경호 무도의 힘의 최대화를 알아보자 긴장의 타이밍의 잘 맞추어서 최소의 에너지로 최대의 효과를 얻도록 하는 원리로
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운동의 개선
영양개선
51. shock 종류, 증상, 간호, 포지션
종류: 저혈량성 쇼크
심인성 쇼크
혈관성 쇼크
패혈성 쇼크
증상: 심박출량 감소, 약하고 빠른맥박, 혈압하강, 말초맥박 감소, 체위성 저혈압
체위: 변형 트렌델렌버그 체위 (하지를 30~45
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증상
41. 화학요법 받는 암 환자에게 주의할 점은?
① 정기적인 혈액 검사 ② 충분한 휴식 ③ 감염 예방
④ 피부 상태 관찰 ⑤ 모두 해당
42. 수술 후 급성 통증 완화를 위해 가장 적절한 간호는?
① 냉찜질 적용 ② 무리한 운동 금지 ③ 진통제 투
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증상
토혈, 현기증, 창백, 쇠약감, 발한, 동통
다량의 출혈 시 오심, 복부팽만, 경련, 설사 및 복명(장운동 증가 : 가스 이동소리)
500ml 이상 혈액 상실 시 체위성 저혈압, 실신, 오심, 갈증 및 발한 등의 증상
저혈량성 쇼크로 이어질 수 있음. (저
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운동 유도
③ 과중한 일상 생활
④ 과도한 수분 섭취
⑤ 직업 치료
정답 : ①
도움말 : 결핵 치료에서 가장 중요한 것은 규칙적인 약물 복용과 치료에 대한 교육입니다.
17. 결핵 환자가 치료를 중단했을 때 발생할 수 있는 가장 큰 위험은 무엇
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증상이 모두 해당됩니다.
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⑤
단백질·칼륨·나트륨·인 모두 제한해야 신부전 악화를 막습니다.
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①
심한 설사는 C. difficile 감염 가능성이 있어 즉시 보고합니다.
53
②
저체온증 간호의 핵심은 체온 정상화입니다.
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④
심부전 환자의 체중
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