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운동 연습이나 경기 중에 입게 되는 신체의 모든 부상을 말한다.
운동 상해는 외부로부터의 충격에 의해 발생되는 외상과, 무리한 운동을 장기간 반복함으로써 발생되는 상해로 구분 된다.
1) 스포츠 외상과 스포츠 장애
• 스포츠 외상
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상해예방
1. 과다한 운동
2. 신발
3. 빈약한 근력과 비유연성
4. 역학적(구조적) 문제점
제2절 근육과 골격의 상해
제3절 R·I·C·E
1. 휴식(rest)
2. 얼음찜질(ice)
3. 압박(compression)
4. 거양법(Elevation)
제4절 일반적인 부상
1. 물집(
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법의 개선방안에 관한 연구.법학연구.
고재문, 김태민(2012). 일반인에게 실시한 심폐소생술 교육효과. 한국응급구조학회지. Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1. 응급처치란
2. 응급처치 종류와 방법
1) 심폐소생술 cpr
2) 대응 중심 처치
3) 운동상해
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상해와 신체 교정법. 서울 : 금광출판사
장주호, 박충서, 김국희(1996). 여자하키 선수들의 SPORT 상해에관한 조사연구. 서울 : 한국체육과학논총 9호기재. 서론 :‘운동 상해(스포츠 상해)’란 무엇인가?
본론: 1- 여자 하키 선수들의 상해 부
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상해 예방을 위한 가장 좋은 방법은?
(가)운동전, 중, 후에 충분한 수분을 섭취한다.
(나)만약을 대비해서 친구나 여러 동료들과 함께 운동을 한다.
(다)준비운동과 정리 운동을 꼭 한다.
(라)근력을 키운다.
3.다리에 출혈이 심해 직접압박으로
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