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운동 수행능력과의 관련성
1. 흡연의 위험성
2. 흡연이 인체에 미치는 영향
1) 각종 암
2) 호흡기질환
3) 임신과 태아
4) 소화기질환
5) 구강질환
3. 운동효과
4. 흡연과 운동 수행능력
II. 음주와 운동 수행능력과의 관련성
1. 적당한 음
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운동지속성과 호흡순환 기능에 미치는 영향, 울산대학교 교육대학원, 전영주, 2006
- 카페인 투여가 무산소성 파워에 미치는 영향, 창원대학교, 서울교육대학교, 김현태, 이동규, 1998
- 아동의 민첩성 훈련 효과 및 전이, 대구대학교, 채덕원, 2003
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운동
(1) 개요
(2) 운동선수의 단백질 수요량
(3) 단백질 보충이 운동수행능력에 미치는 효과
3. 탄수화물과 운동
(1) 개요
(2) 운동 중 탄수화물 연료의 이용
(3) 체내 탄수화물 저장량과 운동수행력
(4) 운동 전과 운동 중 탄
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능력이 저하됨으로써 유산소능력이 감소된다.
고지훈련은 유산소능력을 향상시켜 지구성 운동능력의 향상에 효과적인 것으로 생각되지만 이를 지지하는 연구결과는 많지 않다.
스쿠버 다이빙과 같은 수중운동 시에는 잠수에 따른 압력의
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운동 방법
①근력운동수행능력
-상체근력: 아령들기(무게측정)
-하체근력: 런지 김은비, 여성의 대둔근 활성화 운동 유형 분석, 강원대학교 대학원, 2018.
한 다리를 앞으로 어깨너비만큼 내밀고 양 다리를 90도로 굽혔다 펴며 앉았다 일어선다.
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