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운동의 근원이 된다.
□참고문헌□
장경태, “운동전과 운동후의 탄수화물 섭취”, 1994, 한국 체육대학교.
백일영, “운동중 탄수화물 가중투여가 운동수행 및 피로에 미치는영향”,
한국체육학회지.
안응남, “스포츠 영양학”,2003, 2003, 홍
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운동을 먼저 시작하면 그만큼 집중도도 높아지고 강도 높은 운동을 할 수 있 다. 그렇게 되면 신체발달은 더욱 극대화되고 몸의 균형도 잡을 수 있다.
참고문헌
건강운동 프로그램이 중년여성의 신체조성과 심폐기능 및 체력에 미치는 영향
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의한 내분비계의 반응과 적응
○ 내분비계
○ 운동에 중요한 호르몬
○ 내분비계에 대한 운동의 영향
○ 적정한 훈련 프로그램
7장. 영양학
○ 에너지 필요양
○ 트레이닝 영양
○ 비타민/미네랄 섭취
○ 다이어트
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영향미치는요소
4.상처간호와관련된 간호과정
5.상처치유의 합병증
6.상처치유과정에 합병증예방을 위한 간호
7.상처단계에 따른 관리방법 적용
8.Gauze Dressing의 목적과 방법
9.Transparent Dressing의 목적과 방법
10.Hydrocolloid Dressing의 목적과
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단백질과 운동
(1) 개요
(2) 운동선수의 단백질 수요량
(3) 단백질 보충이 운동수행능력에 미치는 효과
3. 탄수화물과 운동
(1) 개요
(2) 운동 중 탄수화물 연료의 이용
(3) 체내 탄수화물 저장량과 운동수행력
(4) 운동 전과
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