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특이성
■근력 훈련에 관여하는 원리
■훈련의 형태
■등척성 훈련
■동적 훈련
■동적인 훈련에서 프리웨이트(덤벨과 바벨)
■저항
■세트
■빈도
■훈련량
■플라이오메트릭스
■근련증가
■근력 훈련 운동들
■근력발달을 위한 식이 가
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운동생리학20강의, 광림북하우스, 2007 Ⅰ. 서 론
Ⅱ. 운동생리학의 역사
Ⅲ. 운동 생리학의 필요성
Ⅳ. 운동(exercise)
1. 운동
2. 운동의 필요성
3. 운동의 효과
4. 운동에 따른 우리 신체의 반응
5. 운동의 특이성
Ⅴ. 운동
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운동생리학> 저 위승두 대경북스 2006년
<파워 운동생리학> 저 대표 최대혁 라이프사이언스 2006년
인터넷 웹 사이트 http://blog.naver.com/bikeone73/20004998231 1. 운동이란...
2. 운동의 특이성
3. 운동 생리학이란...
4. 운동과 신체기능
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운동을 시작하는 것을 고려하여 평소 웨이트 트레이닝을 꾸준히 해온 친구와 함께 시작하고 관리할 수 있도록 하고, 가족들에게 운동 시작을 알린다.
4.2 운동 처방 프로그램
개별성의 원리, 과부하의 원리, 점증부하의 원리, 특이성의 원리를
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운동의 형식으로 인해 반세계화 운동이 그 내용상의 특이성에도 불구하고 가능해 지는 것이다. 수많은 의제와 같은 의제에 대한 견해차, 다양한 세력들을 집중된 중앙에서 규율하는 것은 비효율적이며 불가능하다. 그리고 중앙 집중적 구조
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