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팔굽혀펴기에서 우 이상을 받도록 한다.
※ 동기 부여를 위해 구체적인 목표를 설정하고, 실현 가능하도록 무리하게 기준을 정하지 않았다.
4. 운동처방 프로그램의 작성
4.1 운동처방시 고려한 점.
① 현재 건강상으로는 이상이 없으므로, 운
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운동처방의 실제, 도서출판 홍경
- 고영완 외(2006), 운동처방의 이론과 실제, 도서출판 홍경
- 김명화 외(2014), 알기쉬운 운동처방, 도서출판 홍경 1. 운동부하검사의 개념
2. 운동부하검사 프로토콜
1) 트레드밀 프로토콜
2) 사이클 에르고
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운동처방. 서울: 보경문화사.4-5
김진호, 한태륜. 재활이학(1997). 서울; 군자출판사. 57-82
김철준. (1992). 운동처방의 실제. 가정의학회지,135: 2-9
무호성(1994). 건강행동을 변화시키는 방법. 일차의료, 3(2): 154-160
문화체육부(1996a). 국민체육진흥
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이론과 실제, 2005
전국대학보건관리학교육협의회, 생활과 건강증진,계축문화사, 2007
Jennie Naidoo, 건강증진 이론과 실제, 지역보건연구회, 계축문화사, 2011
윤아람, 건강증진을 위한 운동처방, 이광무, 보성, 2009
정혜선, 배경희, 건강증진 이론과
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운동처방의 이론
1) 운동처방의 의미
2) 운동처방의 원리(▶표로 제시)
3) 운동처방의 요소
4) 운동처방의 과정
3. 운동처방의 실제
●성명 :
○ 신체 구성
○ 건강 나이
○ 비만도 평가
○ 건강체력 평가
○ 건강 체력 어드바이스
4. 사
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