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운동능력 평가 방법과 맞춤형 운동처방 가이드라인 및 운동 콘텐츠 개발’, 경희대학교 대학원 : 경기도, 2013. pp38-48
* 참고문헌
· 권이각 저, ‘체질에 따른 운동처방에 대한 연구’, 인천교육대학교 교육대학원 : 인천, 2001
· 장재근 저, ‘간
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팔굽혀펴기에서 우 이상을 받도록 한다.
※ 동기 부여를 위해 구체적인 목표를 설정하고, 실현 가능하도록 무리하게 기준을 정하지 않았다.
4. 운동처방 프로그램의 작성
4.1 운동처방시 고려한 점.
① 현재 건강상으로는 이상이 없으므로, 운
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Variability ) 의 원리
4) 운동강도, 시간, 빈도의 원리
5) 가역성 ( Reversibility ) 의 원리
6) 개별성 ( Individuality ) 의 원리
7) 회복 ( Recovery ) 의 원리
2. 체형이론
◎외배엽
◎내배엽
◎중배엽
(각체형들의 특징과 식사법, 생활방식에 대해)
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운동 프로그램을 확정한다.
여섯 번째로 , 운동실행 및 운동처방의 조정이 있다. 개인의 신체조건은 매일 변화할 수 있으므로 운동처방의 내용을 그 변화에 일일이 맞추어 미리 준비하기란 불가능하다. 왜냐하면 운동처방은 일반화된 이론을
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운동처방 전문인력 양성에 있어서 그 이론과 기술 도입이 새로운 사실이므로 연수기관 및 자격검정기관의 지정에 있어서 신중을 기할 필요가 있다. 우리나라의 경우 아직 이 같은 업무를 담당할 만한 객관적이고 신뢰성 있는 기관의 지정이
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