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운동의 관계를 잘 알고 필요성과 중요성 또한 의식 하고 있다. 건강을 증진시키기 위해 아무 운동이나 한다고 바로 건강을 증진시켜 질 높은 삶을 살아 갈 수 없다. 우리는 우리에게 맞는 알맞고 적당한 운동처방을 받고 그에 따라 운동프로그
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레포트는 체중이 67kg이었던 C군을 대상으로 60kg로 줄이기 위해 6개월간 식이요법과 걷기, 수영을 통한 운동처방전에 대해 설명하였다.
II. 본 론
1. 비만인을 위한 운동처방
일반적으로 평균 체지방률은 남성의 경우 15~25%, 여성의 경우 25~32%
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대한 생활요법의 내용과 관련된 내용을 강의나 체험형태로 구성하고 개별 상담도 가능. 캠프에서 할 수 있는 프로그램으로는 조별 만남의 시간, 효과적인 스트레스 관리, 창조적인 스트레스 관리, 역할극, 심리극. 인생곡선 그리기, 마지막 24
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운동사, 백산서당, 1994
이효재, 한국의 여성운동 - 어제와 오늘, 정우사. 1996
장미경, 오늘의 페미니즘 - 세계여성운동, 문원, 1996
한국여성개발원, 여성과 발전 Ⅱ, 1984
한국여성연구회 지음, 여성학 강의, 동녘, 1991
한국여성연구소 지음, 새 여
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(WHR=waist hip ratio)
6. 허리둘레 판정법
Ⅱ나에게 맞는 올바른 처치 방법
◉ 비만에 대처하는 올바른 생활습관
♣ 비만에 대처하기 전 마음 7가지
♣ 올바른 생활습관 십계명
Ⅲ레포트를 작성하면서 느낀점
Ⅳ참고 문헌
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