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과부하의 원리
정상적으로 익숙해 있는 것 이상의 수준으로 반복 스트레스를 받는 경우 신체의 일부 단위나 시스템의 구조적 그리고 기능적 적응이 발생할 것이라는 것을 의미한다. 과부하의 원리
점증부하의 원리
특수성의 원리
지속
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2) 이차성 고혈압
3. 고혈압의 증상
1) 일차성 고혈압의 증상
2) 이차성 고혈압 증상
4. 고혈압의 합병증
5. 고혈압의 진단 및 검사
6. 고혈압의 치료
1) 식이요법
2) 운동요법
3) 약물요법
Ⅲ. 결론
1. 고혈압의 예방
2. 고찰
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운동이라는 장점을 이용하여 웨이트 운동이 쉽고 즐겁게 접근할 수 있도록 도와준다.
Ⅲ. 참고문헌
1. 대한운동사회(2003). 운동검사 및 처방. 한미의학
2. 윤성원 외 12인(2002). 근력 트레이닝과 컨디셔닝. 대한미디어
3. 장경태 외 5인(2002). 체력
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운동부하검사: 측정변인
4. 최대산소섭취량
5. 운동부하검사 : 방법
Ⅲ. 심폐지구력 향상을 위한 운동처방
1. 운동빈도(Frequency)
2. 운동강도(Intensity)
3. 운동시간(Time)
4. 운동형태(Type)
5. 운동기간
Ⅳ. 마라톤 처녀도전자를 위한 3개월 계
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Ⅰ. 서론
1. 혈압이란?
2. 고혈압이란?
Ⅱ. 본론
1. 고혈압의 종류
2. 고혈압의 종류
3. 고혈압의 증상
4. 고혈압의 합병증
5. 고혈압의 진단 및 검사
6. 고혈압의 치료
1) 식이요법
2) 운동요법
3) 약물요법
Ⅲ. 결론
1. 고혈압의 예방
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