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과부하의 원리
정상적으로 익숙해 있는 것 이상의 수준으로 반복 스트레스를 받는 경우 신체의 일부 단위나 시스템의 구조적 그리고 기능적 적응이 발생할 것이라는 것을 의미한다. 과부하의 원리
점증부하의 원리
특수성의 원리
지속
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원리>
(2) 손상모발에 적합한 컨디셔너
ㄱ. 손상된 모발을 케어하기 위해 강한 컨디셔닝 기능을 부여한다.
ㄴ. 정상두피와 건조 모발에는 정전기와 손상을 방지 모발에 윤기와 매끄러움을 부여한다.
ㄷ. 높은 함량의 고급 왁스와 양이온 계
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컨디셔닝. 서울: 대한미디어.
채홍헌 외 1명(1999). 엘리트 스포츠 트레이닝의 이론과 방법. 서울: 보경문화사.
최규훈(2006). 트레이닝의 원리와 실제. 보경문화사. 서울: 태근. Ⅰ. 트레이닝의 원리
1. 건강의 개념
2. 체력의 개념
3. 체력과
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컨디셔닝, 대한미디어 Ⅰ. 근육의 운동 원리
1. 놀랄 만큼 민첩, 강력
2. 자동차원리와 유사
Ⅱ. 근육의 특성과 분류
1. 근육의 생리적 특성
1) 수축성
2) 탄성
3) 흥분성
4) 전도성
2. 근육의 분류
1) 가로무늬근(골격근)
2) 민무늬근(평
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원리
5. 운동방법
Ⅱ.지도안
1.수업의 배경 및 목적
2. 단원의 성격(교육적 특성)
3. 지도의 기초
4, 학습 목표
5. 단원의 지도 계획
6. 지도상의 유의점
7. 학습지도 세부시간 계획
8. 주차별 세부 계획
9. 본시 수업의 전개
10.평가
Ⅲ.
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