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et/bbs/zboard.php?id=skill&no=7) 1.체력의 정의
2. 체력의 구성요인
3. 건강체력
(1) 심폐 지구력(호흡, 순환계)
(2)근력 및 근 지구력
(3)유 연 성
(4) 신체 조성
4. 운동체력요소
(1) 순발력, 민첩성, 스피드
(2)평형성
(3)교치성, 협응성(조정력)
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체력을 부석하여 개인별 접근을 시도하였다.
본 체력 강화 프로그램은 지적장애인의 외식보조 직무에 필요한 체력구성요인을 파악하여 목표치를 설정한 후 개별화된 체력측정, 운동처방, 운동지도의 연계실행을 통해 직무에서 요구하는 수
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체력육성, 교학사
* 안문경(2005), 예비교사들과 나누는 체육학 기초지식, 교육과미래
* 오정환, 체육과 내용학, 박문각
* 이승준(1999), 장기간에 트레이닝이 체격 및 체력에 미치는 영향 Ⅰ. 개요
Ⅱ. 체력의 개념
Ⅲ. 체력의 구성요인
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체력육성법
I. 체력의 정의와 구성요인
1. 체력의 정의
2. 체력의 구성요인
II. 트레이닝의 원칙과 방법
1. 트레이닝의 의의
2. 트레이닝의 기본원칙
3. 트레이닝 부하의 원리
III. 근력 트레이닝
1. 등척성 트레이닝
2. 등장성 트레
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시간을 기록한다. 1.체력의 개념
2.체력의 구성요소
3.체력 요인별 분류(운동 능력)
4.체력 요인별 진단
5.일반적 체력검사의 구성(체력장)
6.측정 및 평가의 필요성
7.유아 체력 측정 방법
8.체력 운동의 원리
9.체력 측정
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