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운동
2) 적당한 체중유지
3) 스트레스 관리
4) 금연
2. 1)에서 제시한 건강한 생활양식 각각의 효과와 이에 대한 과학적 근거를 제시하시오.
1) 건강한 생활양식 각각의 효과
(1) 규칙적인 운동의 효과
(2) 적당한 체중유지의 효과
(3) 스트
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논문
이재형(2005)「코리아오픈 남자 단식경기 내용 분석」한국스포츠리서치, 19(3)
임한철(2000)「인터넷 기반 운동처방 프로그램 개발과 평가」연세대학교 보건대학원 석사학위논문
정연희(2002)「태음인 체질의 비만아동에 대한 운동처방」
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논문.
공경민 외(2007). 중년 비만여성의 혈관염증 관련 지표. 대한스포츠의학회지.
김우규(2008). 복합운동이 중년 비만여성의 건강관련체력과 대사증후군 위험인자에 미치는 영향. 한국체육과학회지. Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1. 중년 여성의
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운동의 방향
2) 부동산 문제 집중·정책화
3) 정치적 중립·전문가 확보
4) 경실련 운동의 관리상 문제와 효과적인 관리 방안
가. 기본적인 문제
나. 조직
다. 인사
라. 재정: 시민, 회원 회비 중심
마. 운동효과의 확산과 활동 수단의 다양
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그 병에 대한 운동처방
1) 고혈압 ? 코어운동
2) 중성지방 - 트램폴린 운동
3) 비만 ? 유산소운동과 저항성운동(트레이닝)
4) 고지혈증 ? 저항운동
5) 당뇨병 ? 줄넘기
6) 동맥경화증 ? 배드민턴
4. 나의 의견
Ⅲ. 결론
Ⅳ. 참고문헌
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