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운동교실
노인사랑실천회 htt://www.tv-kor.com
윤진(1985). 성인노인 심리학. 서울: 중앙적성출판사.
최영희 외 (2000). 노인과 건강. 서울: 현문사.
김려생, 기한준, 박웅식(1999). 노인들의 스포츠 활동 참여가 정서변화와 생활만족에
미치는 영향. 한
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운동심리학. 서울: 대한미디어.
김명수(2006). 대학생의 운동행동변화과정이 의사결정균형과 자기효능감에 미치는 영향, 한국스포츠심리학회.
권윤정 (2002). 노인 운동행위 변화단계별 중재프로그램의 개발 및 평가: 범이론적모형의 적용. 연세
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운동과 정서 20
4. 운동 참가와 정서에 대한 이론 26
Ⅲ. 연구 방법 34
1. 피험자 34
2. 측정 도구 34
3. 실험절차 35
4. 실험설계 36
5. 자료분석 36
Ⅳ. 연구 결과 37
1. 운동 자기-효능감과 운동 참가 시점별 정서 변화 37
2. 집단 할당 점검 4
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영향력
Ⅴ. 정신건강에서 운동의 영향력
1. 불안과 우울증세의 완화
1) 일회운동의 효과
2) 장기운동의 효과
2. 일시적 기분의 변화
3. 운동과 성격변화
1) 운동과 자긍심의 증대
2) 운동과 인내심
4. 운동과 인지 능력
5. 운동과 질 높
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정서조절전략의 매개효과, 서울여자대학교 대학원 논문, 2014.
조현석, 향유하기와 주관적 웰빙의 관계, 서울대학교 대학원 논문, 2008.
진효정, 정서인식의 명확성, 정서표현, 자아존중감이 인지적 정서조절 전략에 미치는 영향, 성신여자대학
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