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일 때는 위쪽과 아래쪽의 무게가 같다고 볼 수 있지만 저울이 균형을 이루지 못했을 때는 아래에 있는 바란스 빔을 움직여서 볼의 무게를 측정하는데 바란스 빔을 왼쪽으로 움직인 수치는 그 볼의 위쪽의 무게(Top weight)인 것이다. 또한 오른쪽
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웨이트 트레이닝을 통하여 그런 모든 부분을 예방하고 향상 시킬 수 있다.
웨이트 트레이닝은 사람의 힘과 밸런스의 중심이 되는 하체와 척추 기립근운동이 포함되어 있다. 축구, 농구, 야구, 유도, 레슬링, 복싱 등 구기 종목이건 격기 종목이
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밸런스 샤프트의 작동 원리
① 상사점으로 향하는 피스톤 자체의 관성력(100%)은 하사점으로 향하는 크랭크샤프트의 밸런스 웨이트에 의해 상쇄되어 50%가 남게 된다. 나머지 50%는 하사점으로 향하는 밸런스 샤프트의 관성력에 의해 없어 전체
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밸런스를 맞추도록 한다.
3.보강운동들
4. 4월 교생기간 동안 실습일지
무엇보다 4월 한 달간이 교생실습에 의해 제대로 운동을 하지 못했다. 그 때 수업이 농구수업이었는데 레이업 슛과 중간고사가 50미터 단거리 달리기였다. 실습기간 동안
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Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1.골프스윙의 메카니즘에 따른 근육연구
2.골프수행능력에 향상에 미치는 요인
3.주요 트레이닝의 3가지 유형
1) 기능성 트레이닝(Functional training)
2) 웨이트 트레이닝(Weight training)
3) 밸런스 트레이닝(Balance trainin
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