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에 수평된 자세를 취한다. 두 다리의 힘을 빼고 발바닥은 수면을 향하도록 위로하고 두 다리를 점차 벌리면서 무릎을 굽혀 두 다리를 각각 엉덩이 쪽으로 끌어당긴다.
다음 두 발목을 90°이상 굽히고 두 발끝이 바깥쪽으로 향하고 발바닥이
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영법으로 대표되지만 어떤 영법에 제한을 두지 않는 다는 뜻.
피나(FINA): 국제수영연맹(Federation International Natation Amateur)의 약자로 사용
피니쉬(Finish): 풀 동작에서 손이 물 밖으로 나오는 마지막 순간, 또는 경영시 역영을 마침
피치(Pitch): 풀을
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윕킥으로 고칠 수 있는 기회가 되었습니다. 평영을 하면서 교수님이 항상 하신 말씀이 글라인드 시에 몸에 힘을 빼라고 하셨는데 그것은 생각해도 잘 안되는 것 같습니다. 다음에 기회가 되면 동영상을 찍어서 잘못된 점을 느끼고 해야 할 것
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윕킥(Whip kick)
43. 웨지킥(Wedge kick)
44. 이지 스윔(Easy swim)
45. 익스플로시브 브레싱(Explosive breathing)
46. 캐치 포인트(Catch point)
47. 캐치(Catch)
48. 코스로프(Course rope)
49. 코스라인(Course line)
50. 크로스오버 킥(Crossover kick)
51. 컴비네이션(combination
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